服用灵芝孢子粉的反映中医讲瞑眩反应，也叫好转反映。“瞑眩反应”是指人的体质或身体机能由不好转好（如：酸性体质变为健康弱酸体质），或人体在排除毒素时（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废物等残留）身体的反应，所以又称为排毒反应或者调整反应。瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。
《书经．说命篇上》曰：“若药弗瞑眩，厥疾弗瘳”，意思是说，如服药后不发生瞑眩反应，就不能达到根治疾病的作用，其病不会痊愈。这些用药后的反应，又称“好转反应”，“调整反应”，“健康反应”，“免疫反应”，亦称为“瞑眩反应”。是为了促进人体本能的自然痊愈能力，发挥脏腑细胞再生功能和经络传输机能活化的效应，也是为了达到彻底根治的效果所必须的新陈代谢反应，必由之路，必然之事和必经过程。中医甚至有“不起瞑眩，症状不愈”的说法。“瞑眩反应”并非副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种现象。瞑眩的发生是在辨证无误、处方恰当的前提下，伴随著疾病的迅速趋愈而出现的一种治疗反应（药物正性作用）。
灵芝孢子粉与“瞑眩反应”
食用灵芝孢子粉后，身体内部若有任何不正常的状况，皆会因灵芝的作用而趋向正常，其转换过程中所产生的不适感或疼痛等现象，就是瞑眩反应。事实上，瞑眩反应是一种排毒作用，也是药物发挥效果的一种前兆。瞑眩反应不是毒副作用。部分患者会出现口干、胃部不适、轻微腹泻和便秘，有时还会出现荨麻疹、轻微浮肿、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄量增加等。这些现象均成为瞑眩反应，它是中医疗法或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误解为药物的副作用。
譬如，许多朋友长青春痘，在开始食用灵芝，免疫细胞开始工作，身体在排除毒素和调节提高免疫的过程中，食用前期青春痘可能出现比没食用前还多，继续食用会慢慢消除，直到完全清除。有些血压患者也会出现相同的反应，这是好转的好现象。有的朋友吃了一阵子后，发觉手好痛，因为小学打球时手曾扭伤了，现在打通了血脉，手反而会有痛的反应出现，因为这是种保护现象。
当你发现到你有瞑眩好转反应时，怎么办呢？不要担心，这是好现象，十个人中有部份人会出现瞑眩反应，一般在服用后3-10天会产生轻微瞑眩反应，约持续2-5日；少数人感觉明显，可持续约7-30日，有部分人服用后2-3个月才有瞑眩反应。产生上述症状时，务必继续服用，过一段时间这些反应症状会自然消失或减轻；严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除；排毒反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，一般在停止服用3-5天后，排毒反应现象就会消失，这时可以先少量开始服用，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。
不论是中医典籍还是现代科学都一再证实，灵芝对身体只有好处，却不会带来任何副作用。有些人会把“瞑眩反应”误认为副作用，而放弃用灵芝治疗或保健的机会，实在有些可惜。其实，副作用是指为了疗身体的某个部分而对另一部分造成损害，进而影响健康，实在不应与“瞑眩反应”相提并论，而抹煞灵芝的功效。
所以，好转反应不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化了，大部分已发生的疾病也就不药而愈，身体将变得更健康，更硬朗。
各种病症食用灵芝可能会出现的瞑眩好转反应：病症
可能现象
酸性体质
白天爱困、喉干舌燥、频尿放屁多。
高血压者
头会有重重的感觉、头昏现象持续1-2星期。
血液淡者
（贫血）虽因体质而异、但会有轻微流鼻血。
胃不好者
胸口发闷、发热的感觉、感觉吃不下食物。
胃溃疡者
溃疡部分会有疼痛或闷闷的感觉。
胃下垂者
胃部觉得过不适、想呕吐。
肠不好者
有泻肚子现象、依病情而异。
肝不好者
想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象。
肝硬化者
大便时，有时会有血丝、血块。
肾脏病者
会有蛋白质减少、脸部浮肿或脚部也轻微水肿现象。
糖尿病者
有时会一时增加排出的糖分，手脚也有水肿的现象。
青春痘者
初期会稍为增加，但很快就会消失。
痔疮者
大便时，有时会一时出血或有血丝现象。
慢性支气管炎者
会有口干、呕吐、头昏、不易咳出痰等现象。
肺不好者
咳嗽时，痰增加，微带乳黄色。
鼻窦炎者
有时会增加排出鼻涕量且呈现浓稠状。
皮肤过敏
初期皮肤发痒加剧，几天后，即减缓，可采用间歇性食用。
神经官能症者
不但不能入睡反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用。
白血球过少者
觉得口干、多梦、胃不舒服等现象。
风湿痛者
患部会有轻微酸痛，但几天后即消失。
痛风者
会有全身性的无力感或酸痛，便几天后即消失。
尿酸过多者
全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。
食用灵芝瞑眩好转反应的原因和处理方法：好转现象
可能原因
处理方法
没有感觉
但气色、皮肤、眼神都在变好
请提醒服用者前后之不同
血糖高
内分泌系统不健康，胰岛素分泌不足，身体内的细胞对胰岛素不敏感，细胞内残余糖份下在排出
最多二、三周后就好多了
血压高
血液循环改善，但血管阻力未消失，待排出血管壁的中性脂肪后，血压就下降。心脏的功能恢复较快，因而血压暂时升高
继续服用血压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随之减少药的剂量
头痛
头部神经或头部血液循环不良
改善以后就不会再痛了
耳鸣
血液循环不佳，耳部神经传导不良
改善以后就会渐渐消失
昏睡
有慢性肝硬化现象，肝细胞修补恢复期需大量休息
随着细胞恢复，渐渐正常
晕眩
末稍循环正常，各处需血量增加，血量一时供应不足，血压会暂更低，使脑部供血不足而产生头晕的现象
继续服用，可稍减量
呕吐
肠胃不好
改善以后就好了
青春痘
皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善
二、三周后就好多了
流鼻血
末梢血管脆弱
血管弹性增加后就改善
口干舌燥
细胞活动增加，就象运动后一样口渴
继续服用，多喝水，多吃水果，改善后恢复正常
痰多咳嗽
肺开始健康发展，肺开始反击，肺排毒最直接的方法是咳嗽，刚开始排不出痰的人则表示淋巴功能低，也就是免疫力较低
好现象，继续服用
头皮痒
新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞有断脱落
好现象，继续服用
饭量少
细胞吃饱后，不再吃太多东西
好现象，继续服用
心跳加速
心脏不好或贫血
好现象，可减量继续服用
腰酸
骨骼神经受压迫，子宫或肾脏不好，太胖，坐姿不良
随着细胞生长，修复，酸疼感渐渐消失
胃痛
胃或十二指肠有溃疡
改善后不会再痛
小便多
肾脏，胰脏，神经系统，或膀胱不良，有糖尿病或感染
改善后渐渐正常
小便白浊
肾脏球体有感染，蛋白质消失，请做蛋白检验
一个月以后再比较改善程度
小便臭
细胞内毒素排除
改善后渐渐正常
尿酸高
酸性体质，体内尿酸正排出
改善后渐渐正常
排气
肠胃蠕动改善
改善后渐渐正常
血尿
肾或膀胱结石，石头已经开始松动，或已排掉
改善后渐渐正常，医院做全面检查
下痢
大肠差，通常带油
改善后渐渐正常，减量
胀气
肠胃不好
好现象，再增加服用酵素
便血
有痔疮或大肠长息肉或瘤
医院做全面检查
月经不停
子宫内的血管脆弱或长瘤
医院检查
经血太多
身体开始向健康发展，身体的毒素通过血液经子宫排出
增加其它排毒器官的功能，增加内分泌系统的营养
又来月经
身体开始向健康发展，内分泌有能力驱动本不该停止的月经周期再次启动。身体开始进入年轻状态
好现象，继续服用
子宫痛
若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或长东西
医院检查
肥胖
肾脏不好，等免疫力加强后自然会改善
需要持续增加滋养
体重下降
免疫力增强，巨噬细胞会吞噬多余脂肪
需要持续增加滋养
发烧
凋动免疫功能的一种正常的应急反应
多喝水，多休息
流汗、疮等
皮肤排毒
继续服用，以疏导排毒器官，如肝、肾、肠、肺的功能多吃水果，多喝水，多休息
便秘
开始向健康发展，需要更多的水份
多喝水，多吃高纤维食品
全身浮肿
肾脏向健康发展，暂时排水功能减缓
加强其脏器官的排毒，如，肝、肠、皮肤出汗以加强血液循环，加强营养，多休息
疼痛现象
细胞开始增生，骨头开始修复。神经开始加速释放修复信号，祛风湿，疏通经络
好现象，继续服用
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