人们常说是药三分毒，灵芝作为一味入选了《中华人民共和国》的中药，是否也会因为摄入量问题，而导致出现各类问题呢？最近，有些人反应吃了灵芝孢子粉之后会出现头晕、腹泻等问题，这是不是吃是吃破壁灵芝孢子粉副作用吗？吃灵芝孢子粉副作用是什么？灵芝孢子粉副作用/头晕吗。
首先，根据现在研究证明吃灵芝孢子粉是没有任何副作用的，灵芝孢子粉不仅可以作为药物，也可以作为食品来使用。我们市面上能够买到的灵芝孢子粉就是一类保健食品。实验证明即使吃的量远大于产品说明说标明的计量，身体也不会出现任何问题。因此，消费者可以放心的服用。
那么，既然吃破壁灵芝孢子粉副作用不是这些，它们又是从何而来呢？我们一般称这种问题叫“瞑眩反应”，也可以理解为好转反应，是由于身体排毒引起的正常现象，可以理解为身体好转的反应。
吃灵芝孢子粉副作用是什么？身体健康改善会由酸性体质转变为碱性体质，体内的有毒物质会加速排出体外。此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。
吃灵芝孢子粉副作用是什么？各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)：
高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。
贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血(女性较多)。
胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。
胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。
胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。
肠不好的人：会产生腹泻的症状。
肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。
肝硬化的人：有时会有血便。
肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。
因此，吃破壁灵芝孢子粉副作用消费者不用担心瞑眩反应，反而更应该注意吃了毫无作用的情况。一般来说我们能够直接买到的产品都是保健食品，因此不存在疗效一说，改善身体也需要一定时间。根据体质来看最短约30天就能出现效果，正常情况也应该在天内出现好转。
但是如果没有这些“吃灵芝孢子粉副作用是什么？灵芝孢子粉副作用/头晕”，消费者就应该担心是不是买到的产品中有效含量不足。目前我们能够在市面上看到的灵芝孢子粉价格差距很大，便宜的只要几十块就能够买到一罐。但是低成本的灵芝往往采用袋料方式种植，收集起来的灵芝孢子粉灵芝三萜含量极少。灵芝三萜作为灵芝孢子粉最主要的有效成分，它的含量多少直接关系到能够发挥出来的效果。量少自然就没有效果，白白花了冤枉钱。
我常年吃灵芝孢子粉，吃过山东的、安徽的，吃了很长时间都感觉很一般，上次看电视里讲座，专家说长白山的灵芝孢子粉好，但是不知道在哪里才能买到，谁买过长白山的，能推荐一下吗？贵一点没关系，只要纯正的长白山产地就好，求高人指点！！！
