每日一方，一生健康
灵芝的药用价值非常高,扶正固本、滋补益身,护肝、强心、增强免疫功能、提高机体抵抗力、抗疲劳、抗衰老、抗菌、健脾整肠、能清除人体内有机毒素，长期服用还可润泽肌肤、美颜悦色。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用。
灵芝糯米粥补虚强身
功效：养心、益肾、补虚，治疗心神不安、失眠、乏力、自汗盗汗、畏寒等。
灵芝10克，糯米50克，小麦60克、白糖30克。
将灵芝洗净、切片，用纱布包好；糯米。小麦淘洗干净，一起放入沙锅，加水3大碗，用文火熬煮成稠粥，然后捞出纱布包，加入白糖后服用。
每日1次，晚饭后服用。
《灵芝治百病》一书
小贴士：
灵芝到底要不要洗？
野生采集的新鲜灵芝可能有泥沙，可以简单清洗；人工培植的灵芝，表面覆盖的红棕色的粉末，千万不要洗掉，那是灵芝孢子粉，是灵芝的精华。岀屋灵芝建议您将灵芝切薄片，这样更有利于灵芝有效成分的析出。
