灵芝知识
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轻微患病者6-9克 较重患病者9-12克。 一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。
破壁灵芝孢子粉食用禁忌、不宜人群
灵芝破壁孢子粉中的还原糖和多肽较不破壁孢子粉易于提取，而已得到的有效物质含量明显提高;更为重要的是，破壁孢子粉醇提液比不破壁孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。那么，灵芝破壁孢子粉禁忌有哪些?什么人不适宜吃?
服用灵芝破壁孢子粉的注意事项主要为：1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
临床上也会碰到服用灵芝破壁孢子粉没有效果的，其原因可能如下：
1、没有定时、定量食用(想到才吃)。2、分量不够。3、有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用。4、饮食、运动、生活没有好好配合。5、病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。6、病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。7、心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
专家表示，一般来说，灵芝破壁孢子粉并无特殊的禁忌，原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。
但服用过程中要注意：
1、高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。
2、破壁率高、质量好的破壁灵芝孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。
3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，请放心食用。
4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。
5、不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。
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