在日常生活中有很多的朋友喜欢养生，喜欢养生的朋友可能知道肝有两个功能，一个功能是主藏血，就是说人体有1/3的血量是由肝在供给；另一个功能是主气机，就是说主导人体的气机的疏泄。血和气都有甘在掌控着，所以肝脏对我们人体是非常重要的。
多用这4种“物”泡水喝，排出肝毒，养肝更护肝，或许身体更健康
肝脏还具有清洁我们血液的功效，因为它具有解毒的功能这样，会慢慢地净化我们血液中的毒素，会让我们的血液给他更加的干净，让我们身体的健康在生活中，我们对肝的保养一定要注意到肝脏好，我们人才会更好干，不好的人，会出现很多的毛病，在日常生活中可以常用这四物泡水喝，可以更快的帮助我们排除肝毒。
1、菟丝子
菟丝子是非常一种常见的药材，在古代医书上有记载，它有非常好的营养价值，可以对我们人身体起到补肾益精，明目养肝的功效，对于某些男性的遗精尿频的症状也有非常好的效果，它能够帮助我们人体健脾养颜益寿，在北方城市它通常和枸杞一起搭配泡着喝，养肝的功效会更好，但是阴虚火旺的人是不适合用的。
2、灵芝
灵芝中含有灵芝多糖，它是可以帮助我们人体清理肝毒，可以保护我们的肝脏器官可以促进我们肝脏排毒，可以减轻我们肝细胞的损伤，是养肝最好的药材，肝出问题的人可以用灵芝泡水喝，能够养肝护肝，能够增强我们人体的保护力和免疫力，能够预防肝癌，还能够对我们起到延年益寿的效果。
3、冬虫夏草
冬虫夏草从古至今都是养生最好的食材，多重线条对于生长的环境要求是非常严格的，所以也是非常的稀少，价格也也是很高，他已经不是普通老百姓能够消费得起的了，但是在一些地区已经成功种植出了冬虫夏草，但从它的成分来看，它和野生的冬虫夏草是非常相似的，对我们肝脏有着很好的保护作用，可以促进肝脏内的血液循环，增强肝脏解毒功能，降低细胞的损伤，对我们身体非常好大的养生作用。
4、花旗参
或许是别名，又叫西洋参，它具有对我们人体有清热生津，补气养阴滋肾阴的功效，可以帮助我们肝脏受损的细胞慢慢的修复，促进我们身体内部的新陈代谢，可以帮助我们人体肝脏排出毒素，增强我们人体的免疫力，有效的抵抗癌细胞西洋参可以直接截图，也可以用来泡水喝，还可以充其他的药材一起调理对我的人体有非常好的保健作用。
肝不好的人，一定要及时的调理，要改掉自己不良的饮食习惯和生活习惯，不要熬夜，要适当的运动，在日常的饮食生活当中，合理的要求自己，使自己的身体健康出了一个巅峰状态。
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