白癜风治疗最好的药 http://m.39.net/pf/a_4769970.html西洋菜蜜枣鲜陈肾煲猪脊骨
材料：
西洋菜克、蜜枣2个、鲜鸭肾克、陈肾克、猪脊骨克、猪肉克、陈皮14个，生姜3片。
功效：
入汤的西洋菜有清肺热、润肺气的作用。鲜陈肾即为新鲜的鸭肾和腊鸭肾，有健脾益胃、补血益精的作用。蜜枣能润肺生津开胃。猪脊骨能补益增髓，合而为汤清润下火、健脾开胃、滋阴润燥的秋燥靓汤。
冬瓜老鸭汤材料：
鸭肉(克)、冬瓜(克)、薏米(50克)、瘦肉(克)、姜(2片)、红枣(6粒)、盐(1小勺)、香菜(1根)。
功效：
鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品。在天气炎热的初秋，很适合用来清补，不仅清热消暑祛湿效果好，而且不长肉肉，适合全家的汤水。
灵芝圆肉瘦肉汤材料：
灵芝80~克、圆肉50克、红枣3个，瘦肉克。
功效：
灵芝有提高免疫力、增强体质、护肝养肝和抗癌抗衰老的功效，但其味道淡而微苦，为此配入具养心安神且味清香甘润的圆肉，清润可口，有养心安神、养肝健脾、滋润肌肤的作用。
简单电饭煲做法：
晚上用电炖煲先放灵芝炖20分钟左右,再放入瘦肉炖，用定时器设定炖4个小时左右自动断电，早上7点放入圆肉，炖15分钟，完成！
莲藕冬菇猪排骨汤材料：
莲藕、猪排骨各克，冬菇、蚝豉各40克，生姜5片。
功效：
莲藕排骨汤很常见，而这款里面多了一个冬菇，入秋之时，菌类入汤又有养胃健脾益气之功。
沙参玉竹淮山鹅汤材料：
沙参、玉竹各12克，淮山15克(中药店有售)，鹅肉克，猪瘦肉50~克，生姜3片。
功效：
养阴类中药材沙参、玉竹、淮山合而煲鹅肉为汤，有养阴益胃的功效，适用于干燥综合征，且尤宜冬日时的胃阴虚型干燥综合征。亦为入秋、冬日靓汤。
鸡骨草煲龙骨材料：
猪龙骨、鸡骨草、两片生姜、少量薏米。
功效：
广东湿热之苦秋季尤盛，天气反复无常，人很容易感觉到疲倦乏力，昏昏欲睡，这一款鸡骨草煲龙骨用到的都是大众化的平价去湿食材，很适合这个季节食用。
菜干排骨汤材料：
新鲜排骨、菜干、红枣、盐
功效：
菜干白菜有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。
猪脚黄豆汤材料：
猪手/脚克、黄豆克。
功效：
据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。
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