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灵芝是我国医学宝库中的珍品，自古以来享有“延年益寿”、“补中益精气，增加智慧”、“长生不老”之美誉，而作为深加工保健品的破壁灵芝孢子粉都取材于灵芝！

灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等。多吃灵芝粉，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生。

灵芝孢子粉对机体有扶正固本的效果，对人体有多方面的治疗作用。凡与神经衰弱、血液循环障碍、生理机能下降有关的疾病，几乎都有效。虽然灵芝孢子粉的疗效起效均比较慢，但是效果稳定。那么究竟灵芝孢子粉的正确吃法有哪些呢？

灵芝孢子粉的正确吃法一、

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，80度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。

　　保健人群3-4克轻微患病者6-9克较重患病者9-12克。

用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉的正确吃法二、

灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

此外灵芝孢子粉还具有

保肝解毒，安定、镇静、止痛，降血脂，抗衰老，抗神经衰弱，抗癌。

灵芝孢子粉的功效和作用主要有以下几点：

第一，保肝解毒，能促进肝脏对药物毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝脏功能。

第二，对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、心慌气短，有改善效果。

第三，具有降血脂作用，提高血液供氧能力，改善血液循环，尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。

第四，可以抗衰老，能消除体内自由基，延长细胞的生命，促进代谢，增强体质。

第五，抗神经衰弱的作用。

第六，抗癌作用，对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，对于恶性肿瘤患者的放疗、化疗，可以增强患者耐受性，减轻副作用，改善骨髓的造血功能。