很多朋友在购买了灵芝孢子粉之后，对于怎么吃，每次吃多少并不是真的很清晰，那么我们与大家再一起交流一下灵芝孢子粉的吃法，每次吃多少。

灵芝孢子粉的功效（简述）

灵芝孢子粉在其内所含的灵芝三萜、灵芝多糖等对人体有非常多的好处，在此我们简述一下如三高人群、调理肝脏、胃部、提升免疫系统、神经系统，提升身体抵抗力等等，经常服用的好处很多，想详细了解的朋友，可以去翻阅我们孢子粉专栏的相关介绍。灵芝孢子粉的正确吃法灵芝孢子粉的吃法很多，比如有些朋友直接取干粉，然后再喝水顺服下去。那么我们为大家建议的吃法还是使用温开水进行冲服（不要直接使用开水）。

灵芝孢子粉的服用时间

那么服用灵芝孢子粉的时间，我们建议是在饭前服用，这样吸收的效果较好，不过如果初服用胃部有不适宜的人群，可以选择饭后服用，逐步调节服用时间。

灵芝孢子粉的服用量，每次吃多少

灵芝孢子粉我们每次服用量为3克左右即可，每天2-3次，也就是饭前服用。有很多的朋友说看到有介绍按不同的身体情况或症状服用不同的量，那么还是那句话，如果身体真的出现问题，第一时间还是要先选择就医检查，确定身体症状后，听从医嘱，然后选择合适的量辅助搭配调节。

好，简单的复习时间，一句话概括灵芝孢子粉的吃法与用量，就是每次3克左右，每天2-3次饭前，使用温开水冲服，记住了吗。

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