灵芝炖什么汤营养,灵芝和这些配滋补又美味_灵芝药理

灵芝炖什么汤营养?灵芝是一种常见的中药材，也是非常滋补的煲汤材料。那么，灵芝炖什么汤营养，灵芝和什么搭配煲汤营养呢?一起和靠谱小编来看看灵芝炖什么汤营养的介绍吧!

灵芝炖什么汤营养

老母鸡灵芝汤

材料：老母鸡半只约g，灵芝50g，小红枣6个，党参10g，姜3片，清水1L，油盐适量

做法：

1，洗净所有材料，放入高压锅

2，调至煲汤档，煲大约1小时

3，加油盐调味即可

冬瓜灵芝汤

材料：冬瓜1kg，灵芝3片，海米30克，姜1小块，葱一段，鸡高汤ml，盐适量

1、海米冲洗干净，用清水浸泡20分钟备用;

2、煲汤用冬瓜的详细分解切法：先打去冬瓜的表皮，然后纵向切成8块;

3、再把每一块，横切，去掉瓜瓤;

4、最后分切成2~3cm厚的块即可。需要说明的是：煲汤用的冬瓜最好不要切成过小、或过薄的片，否则汤中的冬瓜会很容易弄碎弄烂;

5、把全部食材放入玻璃陶瓷锅汤煲中，加入鸡高汤。没有的话，加入等量的清水也可以;

6、盖好汤煲的盖子，放在旺火煮开;

7、汤煮沸后，转文火，继续煲30~40分钟;

8、最后加入1小勺盐，转大火，煲5分钟就可以了;

9、喝的时候，可以依据个人口味，调入适量的胡椒粉。

灵芝花胶炖汤

灵芝(一指宽的量/人)、花胶(25-35g/人)、红枣、桂圆、龙骨(或鸡)、姜

1.花胶冷水泡发(5、6小时以上)，滚水稍微i焯烫一下，切成小段;

2.猪骨或鸡，用焯水;

3.灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时;炖好后放入少许盐调味。

灵芝鸡汤

主料：赤灵芝30克，鸡1只

辅料：淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核红枣数粒，调料：陈皮1/4个，罗汉果1/4个

(1)鸡去皮洗净，出水，备用。

(2)陈皮浸软去果瓤。

(3)锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。

灵芝大骨汤

主料：灵芝(6克)，大骨(1斤)

辅料：枸杞(30克)，姜片(适量)

1、烧开水把大骨焯一下，去掉血水，脏东西;

2、灵芝，姜片，枸杞一起放锅里，加足够的水;

3、放入大骨，大火烧开，小火慢炖2小时;

4、出锅前加盐调味即可。

热点文章