白癜风如何控制不发展 http://m.39.net/news/a_5769594.html

现代男性的健康普遍下降，工作压力大、缺乏运动锻炼，造成男性身体虚弱的原因，中年男人身体机能逐渐退化，体格大，消耗多，对营养的需要量自然比女性多。

中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。

因此各种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家天花乱坠的宣传，仿佛中国男人真的到了不进补就无法生存的地步了。真是这样吗?答案是：NO。我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话，下面这些东西才是他真正需要的“补药”。

灵芝之养

《神农本草经》，此书将药品分为上、中、下三品，上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，皆为有效、无毒者。

著名道教医学家葛洪在他的《抱朴子?内篇》“仙药篇”指出：“夫菌芝者，自然而生”。

《仙经》有以五石五木种芝，芝生，取而服之，亦与自然芝无异，具令人长生。

唐代苏敬、李绩等编篡的《新修本草》提出“以五色生于五岳。诸方所献白芝，未必华山，黑芝又非常岳”。

《本草纲目》记载：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”。

总之，按中医理论，灵芝是所有补虚中药中唯一归肾、肝、心、肺、脾五经的药物，既可补益肝、肺、肾，又可安心养神，健脾助消化，用途广泛，历代医家都把灵芝视为滋润强壮、固本扶正的珍贵中草药，临床用于防治多种疾病和延缓衰老。

灵芝平补

灵芝滋补，最大的长处是，平补，食补，没有副效果。从本质上讲灵芝是一种药食同源的真菌，在《本草纲目》中，灵芝就被归入可食用的“菜部”。

灵芝的在医学上的用处很丰厚，简直对人体的各种脏器都有所裨益，效果也很好，但灵芝并非像鹿茸那样是大补之物，灵芝性平味苦，是平性药物。《神农本草经》以为，灵芝是没有任何毒副效果的“上上药”，久服能够强身健体，防止未来之病。

所以，即使是枯燥简单上火的时节，灵芝也不会像鹿茸形成上火，流鼻血的问题。而刚好肾虚多为长时间积累成疾，不可因急于求成而用大补之药进补，所以十分适合服用灵芝来慢慢调理。

灵芝的的4大功能

4大功能

1、清血功能

又称通血络能净化过高的血脂、降血糖、减轻动脉粥样硬化、增强冠状动脉循环、降血压、防治冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、狭心症、淤血症、中风后遗症和强心、平喘、止咳、耐急性缺氧等。

2、退火功能

又称解毒火强化肝脏排出体内毒素，预防肝硬化、肝火引起的失眠，四肢酸痛、疲劳、火牙、口臭、便秘、痔疮、积年胃病等。

3、消炎功能

又称抵抗力促进细胞活性化，增强免疫系统能力，对气喘、气闭、气管炎、胸闷、肝炎、胃炎、中耳炎、胃肠炎、膀胱炎、蓄脓症、尿毒症、癌症等发挥疗效。

4、补养功能

又称固元气增进血红蛋白带氧功能、强化五脏及胃肠吸附能力对神经衰弱、健忘失眠发挥功效，促进病后康复。久服滋补强壮、抗衰老，有益寿延年之功效。

---------------------------------------------------------------------------------

更多灵芝吃法，