白癜风克星 http://m.39.net/pf/a_5962533.html

●11月8日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席庆祝空军成立70周年主题活动，代表党中央和中央军委，对空军成立70周年表示热烈祝贺，向空军全体官兵致以诚挚问候。这是习近平来到位于北京市昌平区的中国航空博物馆，向人民空军英烈敬献花篮。

●国务院总理李克强8日上午在人民大会堂同来华进行正式访问的牙买加总理霍尔尼斯举行会谈。

●应法方邀请，国家副主席王岐山将赴法国出席11月11日至13日举行的第二届巴黎和平论坛。

●11月8日，中央统战部在北京召开“凝聚新力量·筑梦新时代”——新的社会阶层人士庆祝新中国成立70周年主题研讨会暨学习贯彻党的十九届四中全会精神座谈会。来自全国各地各领域余位新的社会阶层代表人士，以及新的社会阶层人士统战工作联席会议成员单位有关同志参会。

●国务院日前印发《关于开展第七次全国人口普查的通知》。国务院决定于年开展第七次全国人口普查。

●年11月4日，全国扫黑办召开扫黑除恶“百日追逃”行动部署视频会后，公安部随即对20名重大涉黑涉恶在逃犯罪嫌疑人发布A级通缉令。截至11月6日，20名A级通缉在逃人员已到案8名。

●年，第44届世界遗产大会将在福建福州举办。11月8日下午，记者从首届中华姓氏申遗大会举办方获悉，中华姓氏申遗工作将全面启动。

●11月8日，消防员在河北省大厂回族自治县城关小学指导学生们使用消防设备。在全国消防日即将到来之际，河北省大厂回族自治县城关小学组织开展“消防安全进校园”主题活动。该县消防救援大队的消防员走进校园，向学生讲解消防设施的使用方法和火灾中的自救常识，提高孩子们的自护能力。

●外交部驻香港特派员公署发言人8日表示，英有关政客无视事实、混淆是非，对香港事务说三道四，粗暴干涉中国内政，严重践踏国际法和国际关系基本准则，公署对此表示强烈不满和坚决反对。

●俄罗斯联邦安全局8日说，该机构近日与俄侦查委员会、内务部协作，在俄西南部达吉斯坦共和国破获一个为极端组织“伊斯兰国”输送资金的团伙并抓获两名嫌疑人。

●土耳其总统雷杰普·塔伊普·埃尔多安访问匈牙利时再次威胁，如果欧洲联盟不提供足够援助，土耳其将被迫为数百万难民“打开通往欧洲的大门”。

●美国政府就修改枪支出口规则迈出关键一步，新规则最早可能今年年底生效。根据新规则，美国商用枪支出口的监管权由国务院转移至商务部，意味着联邦政府对枪支出口的主要考量由“限制”转向“推动”。

●11月8日，在斐济苏瓦港，斐济军乐队演奏乐曲欢送戚继光舰。执行远航实习访问任务的海军戚继光舰8日圆满结束对斐济友好访问，驶离苏瓦港，踏上返航回国的行程。这标志着戚继光舰已圆满完成本次航行的出访任务。

●法国总统埃马纽埃尔·马克龙“点名”美国，说北大西洋公约组织内部缺乏协调合作，正在“脑死亡”。他认为欧洲能够自主处理安全事务，呼吁改善与俄罗斯的关系。

●海关总署8日发布数据显示，今年前10个月，我国货物贸易进出口总值25.63万亿元，比去年同期增长2.4%，延续平稳发展态势。

●年10月份，全国居民消费价格同比上涨3.8%。其中，城市上涨3.5%，农村上涨4.6%；食品价格上涨15.5%，非食品价格上涨0.9%；消费品价格上涨5.2%，服务价格上涨1.4%。1--—10月平均，全国居民消费价格比去年同期上涨2.6%。

●国家统计局9日将公布10月居民消费价格指数(CPI)。受猪肉等食品价格上涨影响，市场普遍预计，10月CPI同比涨幅或连续第2个月处于“3时代”。

CBD区域金桐东路上，智能斑马线通过灯光和语音提示行人。两侧的立柱可以感应红灯越线行为并进行提示，斑马线两侧地面还安装了智慧道钉。

●农发行日前出台《关于加大信贷支持力度促进生猪产业发展的意见》明确，未来3年计划安排亿元信贷规模和资金，集中用于支持生猪全产业链发展及储备调控体系建设。

●参加今年进博会的台湾企业超过家，较去年增长逾七成。“哪里有商机，我们就去哪里。进博会是绝无仅有的难得机遇，不容错失，我们台商一定要抓住。”再度参展的台湾太子企业集团副总经理张顺发说。

●7日，北京市发布措施，在加强体育课和课外锻炼方面，提出严禁挤占体育课时和大课间，中小学生在校时体育活动时间每天不低于1小时，并利用课后服务时间优先安排体育活动。

●教育部正积极推动将劳动教育写入教育法。教育部在近日发布的《对十三届全国人大二次会议第号建议的答复》中透露，目前已经研究形成了《教育法修正案（草案）》，将“劳”纳入教育方针，下一步将按程序报送审议。

●年乒乓球团体世界杯8日继续在日本东京进行，在女团1/4决赛中，中国队大比分3:0击败美国队，挺进四强。

●中国（福州）羽毛球公开赛8日展开1/4决赛的较量，赛会卫冕冠军陈雨菲直落两局战胜泰国名将拉差诺晋级女单四强，中国男队则在男单陆光祖、男双李俊慧/刘雨辰输球后遭遇全军覆没。

●中国杯世界花样滑冰大奖赛8日在重庆拉开帷幕，中国花滑兵团主力悉数出战。在优势项目中，隋文静/韩聪组合以绝对优势夺得双人滑短节目第一，闫涵、金博洋在男单短节目中也分列第一、二位。

●马拉松科学训练关：1.加强力量训练。马拉松没有超常的耐力难以取胜，没有足够的力量更是难以完成，故力量的训练应是最基本的训练。肌肉力量充足，就能稳定住关节，发生损伤的几率就会非常低。2.讲究强度适宜。根据世界卫生组织（WHO）的建议，18~64岁成年人每周至少做分钟中等强度有氧运动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，判断每次运动强度是否适宜，有一个简单的计算公式，测算运动时的最大心率（即减去年龄大小）。高强度运动时，心率应控制在最大心率的70%，中强度应控制在55%–69%，低等强度为40%–54%。

●11月10日08时至11日08时，内蒙古东北部以及东北地区中北部、新疆北疆北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，局地有中到大雪（5～8毫米）。内蒙古东南部、东北地区南部、河北东部、山东半岛、四川盆地南部以及川西高原、云南北部和西部、西藏东南部等地部分地区有小到中雨，局地有大雨（25～30毫米）。西北地区东部、华北、黄淮、西藏北部以及青海南部等地部分地区有4～6级及以上风。南海西部海域将有7～9级、阵风10级的大风，渤海、渤海海峡、黄海北部和中部海域将有6～8级、阵风9～10级的大风。

●我做了小好事，我收获了温暖，还有这么多人点赞，不值吗？今晨刚在路口，一骑电瓶车大姐带了满满一车货物掉了一包，我顺手捡起递给大姐，她感激的眼神秒看我，令我温暖。

●开封黎明脚步周六约跑，黎亲们一路说说笑笑，再拍几张美照，快乐的时光总是很短暂，大家都说人多一起跑步就是好，不觉得累，脚步更轻盈，更开心。

●洛阳新安黎明脚步艺文跑团体育场半马晨跑。

●伊川黎明脚步周六伊滨公园例跑。

●白道口黎明脚步周六约跑。

●黎明脚步驻马店公益跑团周六例行约跑。

●你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。平顶山市黎明脚步湛河晨跑每一天！

●年岁渐长，越来越发现自律的好处。能够长期坚持一些事情：比如早起，比如跑步。这些小事情，不会立刻生效，但是对生活却大有裨益。积极的面对，乐观的前行……赞坚持晨练的新疆奎屯黎明脚步总队的黎亲们，加油！——.11.9周六。

●周六，早安。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力就会遇见更好的自己。比别人多一点努力，你就会多一份成绩。乌鲁木齐市黎明脚步晨练！

●感谢力为运动制作的黎明脚步战袍！从年至今，力为运动制作的黎明脚步战袍不下几十种式样数万件，在正规运动企业支持民间体育公益中范围最广、数量最大、影响最深！力为运动丁总是我的黎明使者！坚持每个早晨给我健康唤醒的提示，数月如一日，我倍感荣幸！！

●是不是我们終究也会活成这样，无论怎样，梦想都不能丟弃，要努力活成自己喜欢的样子。独山子黎明脚步今晨活动。

●新疆.奎屯.美美黎明脚步例行晨练：黎亲实言者链接语——一周的陪伴虽然短暂，却使我们在寒冷中不在寒冷。一周的同行虽然都是在黎明前的黑暗中，却并没有让我们迷失。这一切源自我们有一个强大而温暖的团队，身在其中，其乐融融，倍感亲切。为团队点赞！

●郑州黎明脚步龙湖队智慧城晨跑场景。

●义马黎明脚步晨跑场景。

●安阳黎明脚步晨跑场景。

●今天上午郑州黎明脚步健走团组织郑州黎明脚步一队，郑州黎明脚步二队，在健走团王常青团长带领下，参加市体育局，市老年体协在市体育场举办的健步走交流展示大会，均活动优异成绩，祝贺他们，向参与健走交流展示活动的黎亲们表示感谢，大家辛苦了！黎明脚步有你更酷，黎明健走健康长久！科学健走越走越酷，黎明脚步永不止步！

●张家口黎明脚步两支队伍，分别在万全区和崇礼区不同地点徒步或跑步。他们坚持数年，雷打不动，常抓不懈，带动了更多的群众加入到健身队伍中来。他们不忘黎明脚步的初心，一直为了健身公益事业！

●安康黎明脚步谢安老师三年来跟进辅导孙子所在班的体育获得佳绩，“黎明脚步”未来不乏接班人了，感谢谭太玉、徐恒斌等跑友的支持帮助！在学校运动会中获得广播体操比赛第一名，男子接力赛第三名。

●黎明脚步特战队正常拉练。队员们分别完成了15公里，21公里和36公里的训练目标、黎明晨跑有你更好，黎明脚步有你更酷！

●.11.9方城黎明脚步，七辆车5"30"出发，方城羊头山，组团，两小时游。感谢遇见、感恩同行、开心你我他！

●南阳黎明脚步人民公园聚跑，带动大家慢跑以健康为宗旨！

●龙岩黎明脚步各分队参加城市定向赛(龙岩站)。

●感谢北京朱振宣朱总给我配制的运动眼镜。连续几年黎明脚步北马组团获得朱总支持，特别是今年朱总在博览会有展位，极大的方便了全国黎亲能找到北京黎明脚步志愿者！朱总的运动眼镜针对近视、花眼及各种眼部不适有专门方案，受北马跑友广泛赞誉。本来听橄榄树介绍并不太信，如今戴上果然舒服！而且也弱弱的问，我们总说有你更酷，这算酷吗！

●黎明脚步跑鞋来了！不知怎么样，快去了解了解吧！

●新华社客户端宣传黎明脚步。微视频从黎明使者郁铮叫醒晨跑开始，到唤醒各行各业全民健康大行动。最后推出“没有全民健康，就没有全面小康”。黎明脚步叫醒晨跑贯穿整个微视频。微视频名称《追梦脚步》，寓意追逐中国梦的黎明脚步。第11个全民健身日，庆祝中华人民共和国成立70周年，追逐中国梦的黎明脚步，叫醒健康，唤起全民健身！为了我们自己的健康，我们都响应全民健身和健康中国行动，从我做起，积极行动起来吧！

来源：人民网、新华网、新浪网、腾讯网、百度

请扫描