根据调查研究显示，在当今世界人类死亡率中，第一杀手是心脑血管疾病，第二杀手就是癌症.

有关心脑血管疾病在之前的课程中为大家做过讲述，那么今天桃子的小屋要和大家说说有关癌症的那些事情。

先来看看一组触目惊心的数字：世界癌症报告估计，年中国癌症发病人数为.5万，约占全球发病的五分之一；癌症死亡人数为.5万，约占全球癌症死亡人数的四分之一。

患癌症去世

世卫组织最新数据显示，到年前，全球癌症发病率将增加50%，即每年将新增万癌症患者。不仅如此，癌症的死亡人数也在全球迅猛上升，年全球共有万人死于癌症，年这个数字可能会增至万。

而且，全球20%的新发癌症病人在中国，24%的癌症死亡病人在中国。目前我国每死亡5人，即有1人死于癌症;而在0～64岁人口中，每死亡4人，即有1人死于癌症。

除此之外肝癌，肺癌，胃癌，卵巢癌，前列腺癌等等这些都是我们不可忽视的高发癌症。这些曾经都是一个个鲜活的生命啊，所以为了自己和家庭，身边亲人好友的健康，认识癌症，预防癌症，对抗癌症应该刻不容缓。

那么为什么癌症现如今变得这样普遍了呢?日常生活中有哪些习惯会让我们的患癌风险更高呢。在这里我简单举几个例子。

1.久坐

谁能知道只是一直坐着就可能会增加患癌症的风险呢？

不幸的是，研究人员发现这是真的。一项荟萃研究发现，每天多坐两个小时会增加患癌风险：患结肠癌的风险增加8%、患肺癌的风险增加6%、子宫内膜癌的风险增加10%。

其实运动和健康的关系一直都在被证明，除了癌症之外，不爱运动也是高血压、糖尿病等慢性病的危险因素。

因此也就更加提醒我们要积极参加体育锻炼，如果实在工作所限，至少也要在连续几个小时坐着之后站起来休息或者锻炼一会儿。

2.熬夜、日夜颠倒

熬夜有害健康，不仅扰乱生物钟，也会增加癌症发病风险。

最近的一项研究表明，日夜颠倒的生活习惯会促进肿瘤发生，而且男性更容易在其中受害。

不过有趣的是，同一项研究还发现，每天睡10个小时以上也会增加患癌症的风险，所以睡眠时间也不是越多越好。

除此之外，熬夜还有诸多的健康损害——皮肤损害、视力下降、抑郁、注意力下降等等，因此还是要尽量避免在夜间工作，别老做“夜猫子”，最好确保每晚有八小时的睡眠时间。

3.饮酒过度

酗酒是肝硬化最常见的病因，而许多肝硬化晚期会转化为肝癌。

此外，还有研究显示，酗酒还会增加食道癌和乳腺癌的风险，因此即使小酌也要记得不要贪杯。

4.喝滚烫的汤水或咖啡

世界卫生组织的研究发现，喝温度过高的饮料会增加患癌症的风险。如果水的温度太高的话，饮用时往往会损伤食道等消化道黏膜。

黏膜受损后需要修复，而新生过程中某些突变的细胞就可能发生异常增生，有可能会形成肿瘤

5.吃烧焦的肉

国际癌症研究机构对于烧烤类食物的分类属于“有可能致癌”类。

许多研究也表明，食用熟透或烧焦的肉类会增加患肾癌、结肠癌、前列腺癌和胰腺癌的风险。

当然有句话叫做“不谈剂量讲毒性都是耍流氓”，其实生活中偶尔吃到烧焦肉类不必过于担心，就一般人的体质来说是达不到致癌的剂量。

6、嗜烟如命

在世界卫生组织公布的致癌因素中，吸烟是排在第一位的。其实吸烟不仅会增加自己患癌概率，也会增加家人的患癌概率。

研究发现：每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍；

与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍；女性吸烟患肺癌的危险性更大，是男性吸烟者的1.9倍。

这六种都是常见的容易导致患癌风险高的不良生活习惯，当然，远远不止这些，所以为了尽量避免，有个好的生活习惯，学会自律是重中之重。

但是除了生活作息自律之外，更重要的是，我们要学会如何对抗癌症，排除体内的癌细胞。这也就是桃子小屋一直以来推崇的食疗养生了。

它就是长白山的野生灵芝孢子粉，野生灵芝孢子粉现在在临床医学上抗癌的应用非常广泛并且有效。

它们能够直接抑制肿瘤细胞的生长和分裂，杀死肿瘤细胞。追杀游离的肿瘤细胞，防止肿瘤的扩散和转移。

提升人体免疫，提升人体巨噬细胞、NK细胞、T细胞、淋巴细胞的自然杀伤能力，使人体免疫系统能够自主识别和杀伤肿瘤细胞。野生灵芝是当之无愧的抗癌神草。

所以，在日常，用坚持吃灵芝孢子粉，患癌的几率是微乎其微。野生灵芝孢子粉除了防癌之外，对患有不同程度癌症患者的人帮助缓解也有很大的作用。

刚刚确诊的肿瘤病人：因其肿瘤定位不清、细胞学诊断不明确的原因，往往需要15天左右的时间等待治疗方案。若此时先服用灵芝产品，能快速提高机体免疫力，控制病情，将瘤体局限在最小的范围内，为治疗做准备。

需要手术的肿瘤病人：手术前服用灵芝孢子粉，可迅速提高免疫力，减少肿瘤周围的水肿层，固定缩小肿块，提高手术切除率；术后服用灵芝孢子粉，可加快伤口愈合，迅速恢复体质，清除血管、淋巴管内的癌细胞和微小肿瘤栓，预防残留癌细胞复发转移。

明确要做放化疗肿瘤病人：应在放化疗前一周开始服用灵芝孢子粉，这样可对放化疗起到显着的“减毒增效”作用，即提高化放疗的效果、减轻放化疗引起的恶心、呕吐、白细胞下降、头发脱落等毒副反应。

治疗间歇期的肿瘤病人：服用灵芝产品进行预治疗（无毒），可以控制肿瘤发展，改善体质，为临床治疗做准备，抓住宝贵的治疗时间。

危、重、晚期的肿瘤病人：服用灵芝产品可有效减轻痛苦，稳定病情，延长生命，且能迅速改善发热、疼痛、胸腹水、黄疸等重症症状，提高生产质量，为自己争取宝贵的治疗时机。

于康复期肿瘤病人：体内尚残存癌细胞，且免疫力低。如不坚持治疗可能造成肿瘤复发和转移。若此时，每年坚持服用灵芝产品，可有效清除残余癌细胞和微小病灶，增强体质，减少和预防复发、转移。

除了我们在晚课中已经为家人们讲述过的野生灵芝“保肝护肝”的功效，以及今天提出的“抗癌防癌”的功效。

现代医学还证明了：野生灵芝含有多种生理活性物质，能够调节、增强人体免疫力，对神经衰弱、风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病等有良好的协同调理作用。

最新研究表明：野生灵芝还具有抗疲劳，美容养颜，延缓衰老，防治爱滋病等功效。