一日一方，一生健康一
灵芝猪手汤的吃法,爱美之心人皆有之，作为女人的我同样也不例外。如果经常加班熬夜的女性朋友，而且每天晚上回家还要烧饭洗衣，最头疼的事还得辅导小孩做作业！这样你会越发明显地感觉到自己皮肤越来越不好，黑眼也愈来愈重，特别是三十出头的你，慢慢的就成了典型的“黄脸婆”啦！所以如果你是这样的赶紧补起来！今天就为女性朋友们介绍一道美容养颜汤——灵芝猪手汤。
因为灵芝含有机锗比较容易容解在肉汤里便于吸收，所以说，灵芝用来煲汤对人的功效最明显，最能让人体吸收，常喝灵芝汤，对癌症、脑溢血、心脏病有疗效之外，还对胃肠、肝脏、肾脏、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘、过敏等疾病有显著疗效。
灵芝汤既能益气补肝安神，可防治神经衰弱失眠症，使睡眠好转。还可防治慢性支气管炎，可使咳、痰、炎症明显减轻，耐寒力增强，减少感冒，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。
可以称谓为，真是简单易做的“神仙汤”呢。
灵芝又称瑞草、仙草，据《神农本草经》记载灵芝性味苦无毒，补中益精气，增智慧，治胸中结，久服轻身不老。梁代陶弘景的名医别录和明朝灵芝的用途李时珍的《本草纲目》都对灵芝的功效作了很高的评价。
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，性质也由“凉”变“温”，可滋阴、养血。再加上猪手中丰富的胶原蛋白，内外滋养。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，喝起来就没有负担了。
怎么可以少了莲藕汤呢？加上猪脚来煲的莲藕汤，更具美容滋润的效果，好喝营养的汤水。
猪手和莲藕，俗和雅的交融，倒也是相得益彰
灵芝又称瑞草、仙草，据《神农本草经》记载灵芝性味苦无毒，补中益精气，增智慧，治胸中结，久服轻身不老。梁代陶弘景的名医别录和明朝灵芝的用途李时珍的《本草纲目》都对灵芝的功效作了很高的评价。
猪蹄富含胶原蛋白，有很好的养颜功效，还有丰富的钙，对骨骼发育有促进作用。
灵芝猪手汤
功效：抗衰老、柔嫩肌肤、减少皱纹，护肤美容。
灵芝25克、猪手1只枸杞10克莲藕1段
黄酒姜葱盐
⑴猪手褪去毛，洗净，剁成小段儿，入凉水锅中煮开，撇去浮沫，捞出用凉水
冲净，沥干；莲藕洗净，去皮，切成块，用凉水冲洗净，沥干。
⑵砂锅中放适量水，倒入灵芝、飞水后的猪手、枸杞、姜、葱、黄酒，大火烧
开，转小火炖1小时。
⑶将莲藕放入煮熟的猪手汤中，再调入适量盐，炖15分钟左右即可。
1.猪手清理干净
2.猪手剁成小段儿，入凉水锅中煮开，去除血沫，然后捞出用凉水冲净，沥干
3.莲藕去皮，切成块，用凉水冲净沥干
4.砂锅中放水，倒入飞水后的猪手，倒入枸杞、灵芝片
5.放入姜、葱、黄酒
6.大火烧开，转小火炖1小时，将莲藕放入煮熟的猪手汤中，再调入适量盐，炖15分钟左右即可。
小贴士1：有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了，最好不用高压锅
小贴士2：
灵芝到底要不要洗？
野生采集的新鲜灵芝可能有泥沙，可以简单清洗；人工培植的灵芝，表面覆盖的红棕色的粉末，千万不要洗掉，那是灵芝孢子粉，是灵芝的精华。岀屋灵芝建议您将灵芝切薄片，这样更有利于灵芝有效成分的析出。
