目前，市场上常见的灵芝形态有以下三种：
（一）子实体：即大家常见的长成了伞状的灵芝产品，该形态下的灵芝产品其实是最没有营养的，因为他已经木质化了，所以很难吸收利用。常见的利用方法是：煮汤、泡水喝，其原有成分没有办法食用，而且其口感很苦，即使泡水喝也感觉非常苦，难以下咽。虽然在古代药典记载，灵芝是药食同源的，但因为味苦和木质化原因，很难真正成为日常的食品。
（二）孢子粉：灵芝袍子粉是灵芝发育后期（一般为六个月）弹射释放出来的种子，因为成粉状，所以常称灵芝孢子粉，产量非常低，一般公斤原木灵芝才能产1公斤孢子粉，所以决定其价格非常高，另外孢子粉有两层很厚的壁，所以要掌握非常好的破壁技术，营养成分才能吸收利用，而现有的破壁技术都不是很成熟，要么破不了壁，要么就会在破壁过程中营养流失，另外由于其产量极低，很多市场上所谓的孢子粉其实都添加了大量的辅助成分。
（三）菌丝体：灵芝孢子粉萌发形成菌丝体。菌丝不断分解吸收养分，在一定的光照、温度下成长为子实体，灵芝子实体形成的营养物质大部分来源于菌丝的储藏，所以菌丝的营养含量一般比子实要高出数倍或数十倍，而且菌丝状态下是最具活性、最容易吸收利用的。加上瑞芝公司利用现代高科技的菌丝液态发酵技术，使产品完全工厂化生产，更安全，效果更好。
灵芝孢子萌发形成菌丝。灵芝菌丝不断地分解，吸收养份，在合适的光照，空气，温度等其它条件配合时就形成了灵芝子实体。子实体成熟后弹射孢子粉，也就形成了灵芝的生活史。灵芝子实体所需要的构成物质，有一半以上的营养物质来源于菌丝体中的贮存养份。所以菌丝体的营养含量一般上会比子实体高出许多倍。
中医医师协会推荐健康食品
功用：微苦、性平。抗癌、主治急慢性肝炎、早期肝硬化、食管癌、肺癌、肝癌、鼻咽癌、胰腺癌、胃癌、乳房癌。明显改善睡眠质量，曾强免抑力。对便秘，尿急，尿频，美容，排肠毒等均有很好效果，甘淡、微苦、平、无毒。能补肺益肾和胃健脾，安神定志，扶正培本，脑溢血、心脏病有疗效。
淡、温，能补中强智，宁心益胃，用于神经衰弱，失眠、胃痛、消化不良、解菌毒，有一定的抗癌作用，人工栽培较多。
活性物质，是所有真菌中治癌效果最好的，子实体提取物对小白鼠肉瘤及艾氏腹水癌的抑制率近达％。
味微苦、性平、滋补、强壮、抗肿瘤，主治肿瘤、冠心病。，对免疫系统更有效，对红斑狼疮、肌营养不良、硬皮症、肌萎缩、肌炎等有特效，灵芝也是平衡身体阴阳，神农本草经记录上等药食同源的食物。
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