写给读者的话
中国古人认识和利用灵芝可以追溯到多年前的春秋战国时期。周朝《列子·汤问》中就有“朽壤之上，有菌芝者”的论述，这是世界上多菇类也包括灵芝的最早的记载。最早论及灵芝的药学著作是《神农本草经》，此书收载种药品，并将所载药品分为上、中、下三品，上药“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人”，皆为有效、无毒者。灵芝（赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝）被列为上品。
随着生物科学，显微镜科学的发展，让我们能够更深入，更客观、微观，更科学的去了解我们的“神奇仙草”——灵芝。
灵芝是属于植物中的真菌门，担子菌纲，多孔菌科，灵芝科，灵芝属的真菌的子实体。《中华人民共和国药典（一部）》收录灵芝［赤芝和紫芝］的子实体作为法定中药材。
身体没什么大毛病，但是提不起精神？
遭遇一点“风吹雨打”，就开始小病缠身？
一个小小伤口而已，竟然久久不能愈合？
千万别忽视，这可能是
身体免疫系统亮起红灯报警了！
什么是免疫力呢？
现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。这个系统就好像是“保安”一样，识别那些会对人体有害的病毒，突变细胞，把它们排除掉，不让它们进门。
当身体所有机能正常运作时，免疫系统将形成一个强大的保护屏障，它可以识别各种不同的病毒或细菌，从而保护人体细胞免受攻击和突变，保护肌体健康。同时免疫系统还可以识别并去除受损或衰老的细胞及因氧化而突变的细胞，避免疾病的产生。
哪些因素会影响人体免疫力？
快节奏的生活，逐渐增加的人口密度；日益加剧的环境污染；自身的一些原因（药物、疾病），以及有可能发生的细菌变异，病毒突变；这些都有可能让我们体内的“保安”(免疫系统)工作马虎，引发免疫失调，抵抗力变差。
哪些方法可以提高免疫力？
在日常生活中我们可以通过改变不良生活习惯、保持心情愉快、劳逸结合，增加体育锻炼等措施来改善免疫力。
此外，我们还可以适当食用一些能有效增进人体抵抗力的食材或者选择合适的口服营养补充剂来提高自身的免疫力。说到这里，不得不提到久负盛名的灵芝。
灵芝为何久负盛名？
《神农本草经》把灵芝列为“上上之药”，高贵，且无副作用，长期服用能改善体质，增进人体抵抗力，益寿延年。现代科学研究发现灵芝含有多种有效成分，可提升防御能力、调节许多生理功能。
灵芝的主要有效成分是灵芝多糖和三萜类
灵芝多糖是由单糖结合在一起的大分子化合物，其主要功能为：免疫调节；抗肿瘤活性，抗炎症；调整血压，可降低血脂、血糖。
目前在灵芝中已发现大约有二百多种三萜类。其他植物中也含有三萜类，但是灵芝所含有的特殊三萜类（或称灵芝酸），为其他植物所没有。其主要功能为：抑制肿瘤；调节免疫；保护肝功能，促进肝脏新陈代谢；抗细菌、真菌、病毒；抑制胆固醇合成。
最后，希望大家都能科学地选择适合自己的灵芝产品，不要因为贪图便宜选购低效的灵芝产品而抱怨灵芝不“灵”。
灵芝最早的记载始于中国，中国的老祖宗对它早有研究，它承袭着中国几千年历代医药学家的经验和智慧。
《本草纲目》：“赤芝一名丹芝，苦、平、无毒。胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”
《神农本草经》：“主胸中结，益精气，坚筋骨，好颜色。久食轻身不老，灵芝是我国的一种名贵药材，因其多服久服，无任何毒副作用，在《神农本草经》中被列为“上上药”。
《中华人民共和国药典》：“归心、肺、肝、肾经。补气安神，止咳平喘,延年神仙。”。
[灵芝进入美国药典】年11月，灵芝成为首批进入美国国家药典的五味中药之一，这意味着中国人使用了多年的灵芝，登上了一个新的世界性大舞台。
欧洲药典是欧洲药品质量检测的唯一指导文献。基于中医药在欧洲的发展势头，欧洲药典在年专门成立中药委员会，依此标准规范中药材和中成药在欧洲的销售和使用。
健康美丽热线V：LHZ
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
