失眠危害大

1、长期失眠—免疫力减退！

睡眠不好会使人体的免疫力减退，抵抗力下降。

2、长期失眠—疾病丛生！

如果人短时间内失眠，会产生乏力无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、肠胃疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病；

3、长期失眠—加速衰老！

长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体内出现加速衰老的现象。

男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；

女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

灵芝改善失眠

中医认为，失眠与情志有关，肝主情志。肝脏是人体

的一个巨大的“化工厂”，具有代谢、解毒、免疫、疏泄等功能。《医碥》云：“因郁而不舒，则皆肝木之病矣。”如果不注意情志调节，经常情绪低落、烦躁不安、忧愁伤感，则肝气郁结，上扰心神而出现不寐。

国家级名中医汤金土教授认为，灵芝孢子粉是养肝护肝之上品，具有保肝解毒，双向调节免疫的作用。对于健康人群而言，灵芝孢子粉可以加强肝脏藏血、代谢、解毒、疏泄等功能，在减轻酒精、化学药物（毒物）等对肝脏损伤上，表现突出；对于肝病人群，灵芝孢子粉可显著增加患者对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能。

除了养肝护肝，灵芝孢子粉还有一大特点，就是安神促睡眠。现代研究证明，灵芝孢子粉对神经衰弱失眠总有效率高达87.14%以上，一般服用10～15天即出现明显效果。

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