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一、分类地位
灵芝是一种大型药用真菌，属于真菌界，担子菌门，担子菌纲，非褶皱菌目，灵芝科，灵芝属。
中文别名：赤芝、木灵芝、三秀、灵芝草等。
英文名：LucidGanoderma.
二、主要成分和药用价值
（一）灵芝的生物活性成分
现已证明在灵芝子实体及菌丝体中，所含有的主要成分有7大类、余种，其有生理活性的有效化学成分也有十种之多，其中主要有效成分有灵芝多糖、灵芝酸、生物碱、氨基酸和有机锗。（锗有“长寿元素”之称，灵芝中的有机锗含量甚高，为人参含锗量的3-6倍。）除此之外灵芝中富含的18种氨基酸10种微量元素可以被人体直接吸收。
（二）灵芝的药理作用研究进展
免疫调节作用
抗肿瘤作用
提高机体耐缺氧能力和抗疲劳作用
延缓衰老作用
降血糖作用
对心血管系统的作用
保肝作用
抗突变作用
对细胞因子的作用
改善学习记忆作用
三、栽培史
灵芝的室内人工栽培是从年开始的，灵芝的段木栽培和代料栽培已经成熟，我国已经成为了世界灵芝生产和灵芝出口的大国。并且人工培植的灵芝可以收集灵芝孢子粉，灵芝孢子粉是灵芝的精华，更有利于人体对灵芝有效成分的吸收。
四、灵芝孢子粉
（一）灵芝孢子粉由来
灵芝孢子粉是由成熟的灵芝子实体弹射的孢子堆积而成。灵芝孢子粉是灵芝的精华，更容易被人体吸收。区分：灵芝粉是用灵芝子实体碾碎而成的，孢子粉是灵芝的种子，概念是不一样的。
（二）孢子粉为什么要破壁
（三）怎么辨别灵芝孢子粉质量
看：好的灵芝孢子粉颜色一般较深，呈咖啡色。
摸：捻一撮孢子粉在手中揉搓，破壁率高的灵芝孢子粉顺滑。
品：灵芝粉口感香醇的为上品。
嗅：好的灵芝孢子粉有菌香味，差的就会难闻，呛人。
（四）三秀灵芝孢子粉服用方法以及注意事项：
温开水（70-80度）
肠胃好的在饭前，肠胃不好的在饭后，一次2克
坚持服用，切忌三天打鱼两天晒网。
部分朋友会有前期反应：头晕，腹泻等，坚持一段时间后自动消除。
3个月为一个疗程。糖尿病和高血压要打持久战。
经过反复调查可以发现，灵芝孢子粉是唯一一个没有年龄限制的特殊产品，小孩子也可以服用，只是不要乱吃别的东西，量也不可以太大。担心后期产生不良反应，所以大多数厂家会标注：少儿和孕妇禁忌。
疾病患者需要加量，多吃无害。
不可暴露空气长时间，长时间容易被氧化，口感发苦，无法食用，所以保存在阴凉的地方。
初高中少年可以尝试灵芝孢子粉，效果超过奶粉和大部分补品，每天为宜4克。
女性经期不可服用，灵芝孢子粉有凝血功效，经期禁忌。不过灵芝可以帮助痛经的患者减轻痛苦，所有又有赛红糖的美称。
癌症患者加量，早中晚服用，每次3-4克。
三秀标配的勺子一平勺子为2克。
体外伤朋友可以服用。
过敏反应的朋友可服用每天4-5克。
斑秃的朋友可以服用。
肝炎、哮喘、气管炎患者每天6克为宜。
帕金森患者可以服用，根据身体情况掌握服用量，稍有好转加量，不适宜减量。
女士美容每天4克，2克孢子粉加兑蜂蜜，搅匀可做面膜，7天左右效果明显。
抑郁、癫痫患者每天10克为宜。心情放松，1个月效果明显。
睡眠差的，如果每天12克，一周基本效果明显，每天6克20天效果明显。
秋冬容易感冒的朋友，每天坚持服用灵芝孢子粉，如果没有特殊情况一般可以防止感冒。
女士更年期，10天为一个疗程，效果明显。
男性肾功能衰弱的，每次3克，配合枸杞泡水服用，中间不进行性生活，一个月效果明显。
少年儿童患有肥胖症的配合运动，4个月效果明显，切忌不可暴饮暴食和服用碳酸饮料。
肿瘤患者可以服用，每天10克，长饮，多饮。
女士冬季脱掉发可以服用，孢子粉配合沐浴露，洗发水可防脱发，不要弄脏衣服。
外伤患者可以涂一些在伤口，不会落疤痕。
部分朋友也会出现上火情况，减量，坚持服用。
灵芝孢子粉的含量＞灵芝粉含量＞菌丝粉含量
孢子粉需要长时间服用，亦有朋友服用5年灵芝孢子粉，身体情况和外表60岁的人有40岁的外表，这里就是说的灵芝的神奇之处。
灵芝孢子粉价格参差不齐，请斟酌，一分价格一分货，服用质量差的灵芝孢子粉甚至可能致癌。
（五）为何我没病，还需要吃灵芝孢子粉？
近期提的最火的就是中药治病，中药治的是未病，就是在病情还没显现出来就把病情给你治好了，我们看着身边的人都很健康，但是身体潜在的病症就达多种，这些病症不是突发病，所以我们要学会正确的养生方法，选用灵芝孢子粉辅助养生和治疗疾病是首选。
（六）市面上的保健品很多，我该吃什么？
有的朋友身边有很多保健品，都堆成小山了。举个例子就是我们喝水，口渴了喝一杯白开水是最能解渴的，但是喝了碳酸饮料，橙汁，橘子汁，西瓜汁，牛奶还会渴，即使当时喝了杯咸水也能解渴，但是最后还是渴渴渴，其实一杯慢性毒药也能解渴。道理是一样的，灵芝孢子粉就是那杯白开，看您的选择。
（七）选三秀孢子粉的最大优势？
良心，做好质量。
