你最近的状态还好吗？

有段时间，网上一直开玩笑说：“上班，下班ICU”……玩笑归玩笑，事实上，当代打工人普遍都承受着巨大的压力，可能是工作加班、父母年迈、孩子上学……每一件都实实在在的需要你去安排和解决。

如果没有一个好的身体，那无疑是更让人绝望的！

所以越来越多的年轻人，开始重视自己的身体，“养生”不再是老年人专属的用词了，而且日常的饮食、运动已经不能满足大家日益增长的“养生”需求了，各种养生佳品也被越来越多的人种草。

比如，灵芝、虫草、红曲、绿茶……

但是，对于这些养生佳品的认识，

很多人还存在误区，

我们就大家常见的认识误区，请教了

前上海市食品研究所技术总监，

教授级高级工程师

——马志英。

希望大家能种草有理，养生有道~

灵芝

灵

芝

《本草纲目》中记载，灵芝味苦、平，无毒，益心气，人心充血，助心充脉，益肺气，补肝气，增智慧，好颜色。

现代研究也表明，灵芝可以在整体上双向调节人体机能的平衡，增强人体抵抗力。但这个灵芝3连问，你都知道吗？点开视频看看专家怎么说~

(p.s以下所有视频最大化观看体验更好哦~)

1、你辨清真假灵芝了吗？

2、千年灵芝真的存在吗？

3、灵芝品种怎么选？

(p.s以上所有视频最大化观看体验更好哦~)

冬虫夏草

冬

虫

夏

草

提起冬虫夏草，就让人联想到大补，在大众的不断追崇下，它甚至一度被誉为是“软黄金”，身价暴涨。

也正是在利益驱使下，挖采、售卖冬虫夏草的人越来越多，导致这种珍贵的养生佳品数量骤降，很多可能还存在重金属砷严重超标的问题，食用不能养生，反而有中毒风险。所以你真的会挑选吗？

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1、冬虫夏草你会挑选吗？

虽然有这样那样的问题，但市场对于冬虫夏草还是有需求，很多现代研究因此开展，通过深层培养发酵、过滤筛选、营养价值比对等来寻找替代的菌丝体，其中CS-4菌丝体与天然冬虫夏草的营养成分相似，某些方面甚至更佳。大家在挑选的时候，要仔细辨别哦~

红曲

红

曲

红曲一般以谷物为原料，接种红曲菌经固体发酵制成的红色或紫红色米曲，其发明至今已有1千多年的历史，早在古代它就被广泛应用于食品着色、酿酒、发酵等方面*。

除了这些传统的使用方法，近年来，关于红曲的保健功能也备受