灵芝自古被誉为补益上品的“仙草”之一，最早在周朝《列子》上就有记载“朽壤之上，有菌者芝”。《神农本草经》记载灵芝有六色品种之分－－－青、赤、黑、黄、白、紫，具有通九窍，安神魂、强志意，久食轻身不老等作用。《本草纲目》称灵芝为石耳，其性平，无毒，久服有明目益精效果。

灵芝在民族草本历史也占有很高的地位，如《滇南本草》记载其有“补中强智慧”的作用，可见，灵芝的药效是被全国各地历史医家做共识。

现代药理研究表明，灵芝主要化学成分有多糖类、核苷类、呋喃类、甾醇、生物碱类及氨基酸类。具有抗肿瘤、抗衰老、调节免疫力、镇静、降血糖，提高机体耐缺氧和抗疲劳作用，通过具有一定的促进机体造血能力和抗菌效果。

由于灵芝孢子粉外壁有一层非常坚硬的芥蒂组织，没有破壁的灵芝孢子粉食用后有效成分很难被人体吸收，只有破壁的灵芝孢子粉的有效成分才容易被人体吸收。