灵芝是一种常见的中药材，服用之后对于身体具有很好的补益作用。那么灵芝有哪些功效呢？日常生活中对于灵芝的服用方法也有很多，最常见并且最简单的一种就是将灵芝泡水服用。那么灵芝泡水有什么功效呢？灵芝可以怎么吃？下面就让我们一起去看看吧。
灵芝的功效提高免疫力
人在抵抗能力不好的时候可以用灵芝来进行滋补身体，在我们身边的身边不太安全的时候，体的免疫力更是抵抗外界细菌、病毒的最基本手段。调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。
安神催眠
上了年纪的老年人会对灵芝的功效赞不绝口，因为灵芝有着安神催眠的功效，因为上了年纪的人不容易深睡，浅睡质量差，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。
保肝解毒
我们都知道自己的身体，肝脏是负责帮助我们解毒的，那么肝脏出了问题，谁来帮助我们解毒呢，灵芝就是一个很好的选择，它可以帮助我们的肝脏解毒。
抗衰老
在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗自由基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。
美容
灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最近流行喝的灵芝茶。笔者身边有一个朋友，吃灵芝祛斑的效果很明显。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。
另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。
灵芝怎么吃1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。
2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
5、灵芝也可以用于炖肉，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
相信阅读过文章，大家已经对灵芝的功效有了一个详细的认识了，当然了上文还跟大家介绍了灵芝泡水的功效，它可以帮助我们治疗身体上的疾病，所以在日常的生活中我们平时可以用灵芝来进行养生。
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