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灵芝有什么功效？身体虚弱的人是不是应该吃灵芝补一补？

灵芝具有调节身体免疫力的功效，它所含有的灵芝多糖和灵芝三砧成分，是一种活性物质，能够有效的调节人体平衡，当身体的免疫力降低时，适当的服用灵芝，灵芝多糖可以增强免疫功能，灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善微循环，增加心肌供氧，软化血管，防止血栓形成的作用。其预防心脑血管疾病明显，服用后能抑制血管紧张素酶的活性，还可促进脂肪代谢，降低血胆固醇。

灵芝可入肝，味道甘苦，甘味是补益药补养脏腑的基本味道，例如人参黄芪均有甘甜气味，灵芝现代药理研究主要的成分是多糖类物质，均有改善体质状态，提高免疫功能的作用，中医的甘能滋补善于补虚与现代研究也是相契合。

灵芝中的灵芝酸B和C(ganodericacidBandC)可以帮助改善高血压。多项研究证明灵芝对心血管、高血压有正面的作用，研究人员认为灵芝酸B和C，可以抑制我们血管中胆固醇的形成和合成。中枢神经系统作用：灵芝对中枢神经系统主要表现为具有镇静、镇痛、安定作用，因此可以用于治疗失眠的问题。

从成分分析，灵芝当中含有多种对于身体有益的氨基酸、维生素、微量元素等成分，包括灵芝多糖、三萜类化合物、核苷等物质具有多种生物活性。但此类营养元素身体吸收率较低，也就是临床上应用较少于治病的原因。灵芝抗衰老的功效也是很强的，它可以促进血清，骨髓的核酸和蛋白质合成，从而达到抗衰老的目的。而且灵芝当中所含有的灵芝多糖，还能够快速清除身体当中的自由基，促进细胞核内DNA的合成能力，延缓身体的衰老。

灵芝属于人体滋补类草本（属于菌类，传统称呼中药除动物均归于草本。），应该常吃但少吃，就是每次吃不多，但要长期吃，常吃长效。而且经过时间和营养的沉淀，身体有的慢性病都能获得很好的调理。长期服用灵芝，灵芝的对身体好的营养成分经过转化变成体内的系统抗病成分（这种转化机制是现代科学、西医还无法解释和认知的。）只是结果呈现出了让我们非常满意的效果。也许随着科学的进步，和人们认知水平的不断提高，更能使灵芝发挥她服务我们健康的作用。也让我们更珍视她。更感谢大自然对我们健康的馈赠。