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一直以来，有不少保健品被冠以交智商税的名头。“吃这玩意没用”“都是心理作用”。那么灵芝孢子油到底是智商税，还是真的有用？
首先要声明的是，本文所有内容讨论的都是正规的灵芝孢子类产品，是符合GMP标准生产，有“蓝帽子”的产品，不是农家大棚一般自产自销的三无。
什么是破壁灵芝孢子油？灵芝大家应该都很熟悉，灵芝（学名：GanodermaLucidumKarst），又称为瑞草、神芝、仙草，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。其外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。具有安神补气，止咳平喘、延年益寿的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。
灵芝孢子，也就是灵芝的种子。呈褐色，卵形，一端平截，(8.5～ll.2)um×(5.2-6.9)um，具双层壁。在每个孢子的褐色内层产生许多针状小突起，深深地伸入孢子壁的透明外层，外层孢壁光滑。灵芝孢子包裹的两层壁十分坚韧，一般的化学、物理方法很难将其打破，故限制了对其化学成分、生物活性成分的研究。建立有效的破壁方法，可以促进对其生物活性成分的提取及药用价值的研究。
灵芝孢子具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，只有打开灵芝孢子的两层外壁，其有效成分才能最大程度的被人体利用吸收。
破壁灵芝孢子油就是通过超临界二氧化碳流体萃取技术，从破壁的灵芝孢子粉中提取的油状脂质物，呈黄色通明状。余素、王勇.灵芝孢子油的研究进展[J].海峡药学,,25(12):20-23
以目前的技术来看，平均克孢子粉能萃取20克左右的孢子油，因此灵芝破壁孢子油显得尤为珍贵。
灵芝孢子油有什么作用？灵芝孢子的多种活性成分对改善人体体质，睡眠问题，增强免疫力，抵抗肿瘤等方面有不错的效果。
灵芝三萜题灵芝三萜是灵芝的核心药理成分，具有强烈的药理活性,有护肝、解毒和止痛等功能。如灵芝酸A、B、C和D能抑制细胞组织胺的释放,灵芝酸F有很强烈的抑制血管紧张素酶的活性,灵芝酸R和S有强烈的抗病毒能力。实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。
腺嘌呤核苷题抑制血小板凝集、防止血栓形成。
微量元素硒题微量元素有机硒可以预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。硒元素是中国政府公开支持的第一个微量元素。
天然有机锗题天然有机锗具有降压、利尿、镇痛及清除氧自由基的作用，并且可以通过活化NK细胞抑制肿瘤细胞的增殖。在自然界中，灵芝等真菌的有机锗的含量是最多的。
灵芝多糖题灵芝孢子油还含有少量的灵芝多糖，具有提高免疫力，抑制肿瘤等方面的作用。
灵芝三萜含量衡量孢子油品质提高免疫力，是写进灵芝孢子粉和灵芝孢子油的生产批文中的，原因就是基因研究证实它能够并可以重复试验。丁晖,蔡彦宁,温玫,陈彪.基因芯片检测灵芝提取物对白细胞中免疫相关基因表达的影响[J].中国组织工程研究与临床康复,,11(33):-
简而言之，灵芝的独特功效主要集中在灵芝三萜，于是灵芝三萜的含量高低就成为了衡量孢子油品质高低的主要准则。日本对灵芝商品及灵芝制品中的灵芝三萜非常重视，是鉴定商品质量的标准，认为灵芝三萜含量越高,灵芝产品质量越好。
年，美国第38版药典已对灵芝质量制定标准，以灵芝酸A等10种三萜酸为标准品，用薄层色谱法或是HPLC法检测三萜总含量。
跟据国家药监局数据，目前最高标准每克灵芝孢子粉含灵芝三萜5克以上，每克灵芝孢子油含灵芝三萜25克以上。
灵芝孢子油在预防肿瘤、抗肿瘤、阻止癌细胞扩散与转移等方面是通过提高患者免疫力实现的。
灵芝孢子油的相关研究在引用相关研究论文说明灵芝孢子类产品相关功效之前，我需要再次强调的是，本文所有内容讨论的都是正规的灵芝孢子类产品，是符合GMP标准生产，有“蓝帽子”的产品，不是农家大棚一般自产自销的三无。
通过检索国家食药总局数据库，能够查询到的破壁灵芝孢子粉的保健功能（可以作为法律法规的相关依据）和适宜人群，有以下4类：
第一：免疫力低下者；
第二：有化学性肝损伤危险者；
第三：睡眠状况不佳者；
第四：接触辐射者，肿瘤患者；
那么，这四类受国家食药监认可，在国食健字准号下包括的的保健功效是如何发挥作用的呢？
免疫作用题灵芝孢子油能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子提取物能提高小鼠腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶、"β-葡萄糖醛酸酶活性及过氧化氢含量，并能对抗糖皮质激素对小鼠脾脏DNA合成的抑制作用及促进肝脏脂肪堆积的作用。顾欣.灵芝孢子提取物的药理研究之三：对免疫系统的作用[J]中药药理与临床.15(4):11
给小鼠服食灵芝孢子粉对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬和血清凝集功能有增强作用。小鼠脾指数和酸性非特异性酯酶染色也相应增加。说明灵芝孢子粉能增强非特异性免疫功能，提高体液免疫水平和细胞免疫水平G。张强.灵芝孢子油胶囊提高小鼠免疫功能实验的研究[J]山东医药工业，.17(4):24
保肝作用题灵芝孢子油对D-氨基半乳糖所致的肝损害能够起到保护作用。灵芝三萜类活性成分可以抑制乙肝表面抗原(HBsAg)和核心抗原(HBeAg)的表达和产生。“表面抗原”是乙肝病毒的外壳材料，“核心抗原”是乙肝病毒核心中的可溶性蛋白。是乙肝病毒自我复制的主要成分。
灵芝三萜类化合物是灵芝孢子的活性成分，可以抑制表面抗原和核心抗原的表达和产生。当乙肝病毒自我复制时，它将缺少这两种成分。大量研究证实肝炎患者具有不同程度的免疫调节障碍。原因在于，人体感染肝炎病毒后，免疫系统的平衡会被破坏，会导致免疫调节紊乱，不能正常发挥抗病毒的作用，导致肝炎病情越来越严重。所以，让紊乱的免疫系统恢复正常，也抗击肝炎病毒，缓解病情的有效措施。
灵芝三萜类和灵芝多糖的有效成分具有增强免疫力、调节免疫系统的作用。尤其灵芝多糖能促进免疫细胞如吞噬细胞和自然杀伤细胞NK的免疫活性。
抗癌作用题灵芝孢子粉有明显的抑制移植性动物肿瘤小鼠肝癌肿瘤、小鼠肉瘤—（S-）及小鼠网细胞肉瘤（L-II）生长的作用。在2-8g/（Kg.d）的剂量范围内灌胃给药7d后对小鼠肝癌、S-和L-II的抑瘤率分在52.2-86.1%，44.9-82.0%和54.0%-79.6%之间，并且有明显的量效关系。陈小君.激活赤灵芝孢子抑瘤作用的研究[J]中草药，年，31（增刊）:94
灵芝孢子粉的醇提取物在体外具有直接抑制癌细胞生长的作用。灵芝孢子粉醇提取物在1mg/mL时对人宫颈癌细胞Hela、人肝癌细胞HepG2、人胃癌细胞SGC、人白血病细胞HL60和来源于小鼠的白血病细胞L均具有较强的杀伤能力。赵东旭.灵芝孢子研究进展[J]中草药，.30（4）：
降血脂作用题口服灵芝孢子粉对正常大鼠血清总胆固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）无明显影响，而能明显降低高血脂大鼠的血清总胆固醇和甘油三酯水平。对高血脂大鼠ig灵芝孢子粉（1.0-5.0g/Kg）后，TCHO降低43.9%-56.1%，TG降低了36.5%-52.5%其作用强度比氯贝丁脂mg/Kg高。陈文珊.灵芝孢子粉对血清总胆固醇和甘油三酯的影响[J]基层中药杂志.13.(3):16
降血压的功效题灵芝孢子粉对降低血压有明显功效，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。
神经衰弱效果题据北京、医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。
糖尿病的效果题灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。
总的来说，灵芝三萜是灵芝孢子粉、孢子油发挥保健作用的核心。所以大家在购买这类商品的时候一定要注意灵芝三萜的含量，灵芝三萜含量越高，效果自然越好。
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