一只羊（sleep），两只羊……
一个饺（觉）子，两个饺子……
睡眠障碍与糟糕情绪形成恶性循环
成为快节奏生活下的我们的常态
很累，但就是睡不着？
睡着了，整夜快节奏的梦？
还没天亮就醒了，
一直处于半梦半醒的浅睡状态？
这些都是失眠和神经衰弱的症状。
关爱睡眠，是关爱健康最重要的一步，一晚上的好觉就能使我们心情舒畅地去拥抱充满正能量的一天！
官方诊断标准为：持续相当长时间对睡眠的质和量不满意的想象。其内涵涉及睡眠时间和睡眠质量两个方面。
难以入睡（就寝后半个小时不能入睡），易醒（整夜觉醒次数超过2次），睡眠持续时间短（早醒，睡眠时间少于6小时），这些都是失眠的症状。
神经衰弱则可以简单理解成神经系统“盛极而衰”的过程，通常是在强烈神经活动（长时间强烈紧张、兴奋、焦虑、悲痛、痴狂……）超越耐受极限后出现五个易：“易忘事”、“易疲劳”、“易烦恼”、“易激怒”、“易紧张”。
（失眠的猫咪）
简单来说，失眠症以入睡困难为主，其他症状比较少。神经衰弱以多梦为主，与大脑皮层功能弱化，神经容易疲劳，又容易兴奋有关。
《神农本草经》中这样描述灵芝的功效：
“主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘。久食轻身不老，延年神仙。”
这句话透露着灵芝治疗失眠的玄机，灵芝的作用正与其"增智慧，"不忘"相符。
中医对睡眠的调理讲求阴阳平衡，明代名医吴瑭，在他的《温病条辨·下焦篇》中这样说：“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”。
意思是，阳主动，而阴主静，当阳气入于里，动的被静的收纳，人才能神安而入睡。当阳气出于表，动的离开了静的管制，人则神动而苏醒了。因此，只有阴阳平衡了，人体才能达到好的睡眠状态。
中医认为：“灵芝味甘，性平”。其不寒不热，不温不燥的特性使其涉及面很广，能够调理脏腑，协理阴阳。
《中国药典》年版一部对灵芝的功效其中有“补气安神”一说，“推动”是气的主要作用之一。所谓推动作用，是说人血液的流动，脏腑功能的发挥，精神意识的灵敏，四肢运动的灵活都需要气的推动。灵芝能够通过补气而安神，从血液、脏腑、精神意识、运动系统全方面调理心神。
此外，现代药理试验证明，灵芝具有很好的安全性，长期使用能够调节体质，从源头上调理睡眠质量。《本草纲目》中，李时珍亦将灵芝移入“菜部”，打破了“是药三分毒”的局限，适合长期服用。
相较西药中镇静催眠类化学药靶向抑制神经元的作用机制所导致的依赖性、成瘾性问题，灵芝具有与生俱来的优势。
灵芝对神经衰弱、失眠有较显著疗效，一般用药后1-2周即出现明显疗效，表现为睡眠改善、食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕明显减轻或消失，精神振奋，记忆力增加，体力增强，其他合并症状也有不同程度的改善。
灵芝对神经衰弱、失眠的疗效与所用剂量和疗程有关，剂量大、疗程长者，疗效好。中医分型属气血两虚和心脾两虚者疗效好。
所谓“一个月扶正，两个月固本，三个月复元”。长期服用，按疗程服用方能从源头上调理睡眠问题。
一些伴有失眠的慢性支气管炎、冠心病、肝病、高血压病的患者，经灵芝治疗后，睡眠好转，也有助于原发病的治疗。
一方面现代药理试验表明，灵芝治疗失眠的作用与之苯二氮卓受体有关；另一方面，灵芝可以通过其稳态调节作用，恢复神经衰弱者长期失眠造成的神经-内分泌-免疫系统的调节障碍，阻断由此产生的恶性循环，使睡眠改善，精神振奋，记忆力增强，其它合并症状也有不同程度的改善。
所以还在等什么？如果你或者身边的人有失眠、神经衰弱等睡眠障碍，选择金福阳破壁灵芝孢子粉是极好的。
优质：只选用长寿纯芝谷庄园灵芝
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