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灵芝在《中国药典版》中记载，其性味甘平，归心、肺、肝、肾经。在临床功效为补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

其实灵芝自古就是一味“上上药”，该记载分类源于《神农本草经》。

上上药是因为灵芝“性平，无毒”

性平是指其无偏向性，寒、热、温、凉都不占，适合于任何体质任何季节，并且无毒副作用。味苦，即是指灵芝味道有点苦，无毒是说灵芝无任何副作用。

在我们广为熟知的《本草纲目》中，也验证了灵芝“上上药”的观点。

《本草纲目》把灵芝写入大典中，同时也把灵芝列在菜部，就是提醒人们可以像吃菜一样的吃灵芝，灵芝是一种药食同源的食品。其功效就是《本草纲目》所说的“主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久服轻身不老，延年神仙”。

主胸中结的意思是胸中因血气滞结造成的一切疾病，也就是五脏六腑的病都能治，可以调理全身，使阴阳平衡，正气存内，邪不可干。

益心气是指灵芝可以使一切心理疾病得以康复。

补中是说灵芝能够补中气、补元气。

增智慧，不忘是指服用灵芝能增强记忆力，增加智慧。

久服轻身不老，延年神仙则是指灵芝能长久服用，可以治病、防病、延年，达到无疾而终，达到健康长寿。

灵芝富含蛋白质及18种氨基酸、灵芝多糖、三萜和各微量元素等成分，具有滋补强身、扶正固本、安神止痛等功能，能调节人体生理平衡，增加免疫力，降低血粘度、血糖和血脂，改善血液循环，防止动脉硬化，延缓衰老。

并能益精气、坚筋骨、好颜色、养心安神、化痰止咳、助消化，能改善虚劳体弱、失眠多梦、心悸怔忡、痰湿咳喘、消化不良、慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少、冠心病、肝炎等病症，有广泛的药理作用。

目前已知的灵芝有效成分多达十几类，其中三萜类化合物就有多种不同的化学构造，这些多样性的化学结构，即为灵芝带来多样化的药理活性，包括：间接杀死肿瘤细胞、抑制病毒增生、抑制组织胺释放、抑制胆固醇合成、保肝、抗发炎等等。

除了三萜，另一类活性成分灵芝多糖，它与灵芝三萜的机制不同，主要是透过增强免疫发挥作用。有学者认为，灵芝多糖和灵芝三萜可以动态性地调节人体平衡，例如当免疫功能减弱时，多糖体会增强它的作用；反之，当免疫功能亢进时，三萜类的抗发炎作用就能把它降低。

这种调节作用，从现代医学的角度来看，可能是通过“神经-内分泌-免疫系统”这一环节，从整体上对神经系统，内分泌系统，免疫系统和新陈代谢进行调节，从而对人体各大系统功能紊乱和失调进行调整，提高机体自我修复能力，使全身组织器官机能正常化。这也是灵芝之所以能“扶正固本”，“扶正却邪”的根本原因。

中医认为，健康与疾病均属于正邪相争的不同状态，健康是由于“正气存内，邪不可干”，而疾病则是“邪之所凑，其气必虚”。

就以我们最常见的湿气来讲，湿邪形成，是一种内虚外邪相互交织的过程，当人体质虚弱正气不足，就无力运化体内的水液，水液积聚停滞而为痰湿，久之郁而化热，形成湿热；

气对水液的运行具有推动作用，灵芝可以全面增强人体正气，促进气血循环，并通过气血的循环，带动全身水液的正常输布，与此同时，祛除体内瘀积的湿热，达到祛湿的效果。

由于具有“扶正固本”，“扶正却邪”的功效，灵芝一直被传统中医推崇。而这一功效，也渐渐地被现代药理研究证实。

我们人体的湿气最主要在春夏较重，尤其是清明和谷雨前后，这段时间人体湿邪加重，有关节炎的人更要注意湿邪的防范。