Part01.灵芝孢子粉适宜人群

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不同于人参的服用禁忌，灵芝孢子粉味甘性平，适合大部分人群服用！它对于脾、肾、肝、肺、心经等人体几大脏器都有滋补功效。中医辨证过，当人体各大器官功能正常化，人体的免疫力也就提升了，才不容易生病。长期服用灵芝孢子粉的人群，会感觉睡眠踏实，食欲旺盛，精力充沛，不易疲劳，身强体健等。

Part02.灵芝孢子粉怎么服用

正确服用

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灵芝孢子粉因已破壁，可以充分为人体吸收无需煮煎，直接用温开水冲服即可。作为纯天然养生佳品，温开水冲服的灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解。反之，如果高温煎煮会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。

Part03.灵芝孢子粉需要喝多久

服用时长

吃多久见效

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朋友们服用灵芝孢子粉是为了健康，但每个人想要改善的健康问题不同，所以需要的时间也会出现差异。

人体细胞更新都是有时间的，所以人体通过服用孢子粉来提高免疫力增强体质也需要遵循生命规律。

一般胃细胞更新一次大约7天，皮肤细胞更新一次大约28天，红血球细胞更新一次大约天，肝细胞需要更新一次大约天。在一年的时间里大约98%的细胞都会被重新更新一次，骨细胞的更新时间差不多需要7年。

根据每个人体质不同，对孢子粉的吸收程度也不一样，一般三个月是一个改善周期，如果想吃灵芝孢子粉来调理身体，最少也要服用三个月，而想要彻底改善病症，则需要长期服用！

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