灵芝不仅是古代中医药学中的一味珍贵药材，现代研究也明确证实了其药理作用。但目前市面上灵芝产品众多，生产工艺和服用的方式也多种多样，什么切片水煎，破壁口服，去壁提纯等等，让人看了不免会眼花缭乱，甚至无所适从。再加上灵芝制品价格不菲，到底怎样选购和如何服用，才是正确的“方程式”呢？今天小编就来说道说道。1.“多年生”野生灵芝没有那么神奇

首先要明确的一点是，灵芝为1～2年生真菌，“千年灵芝”只是影视作品杜撰。灵芝并不存在生长年份越久，药效积累越多的情况。

灵芝的子实体成熟、释放孢子之后就停止生长，此后的灵芝以“死物”形式存在，逐步趋向木质化，有效成分逐渐流失。

所谓多年生的野生灵芝，不过是木质化的原灵芝体上长出新的灵芝，营养价值与规范化栽培的灵芝没有差别。

同时野生灵芝由于生长环境不可控，鉴于我国土壤重金属污染严重，野生灵芝往往重金属含量超标，主要是汞（水银）超标，长期服用可能存在健康风险。

而如果灵芝过早采摘，则药效不足。所以，灵芝的理想采摘状态是刚成熟还未喷发孢子粉阶段，一旦喷发完孢子粉，药用价值就大打折扣。

我们肉眼看见的灵芝，其实又叫灵芝子实体。而灵芝孢子，是灵芝子实体在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞——灵芝的种子。单个的孢子极其细小，只有4－6个微米，是人体头发丝的十分之一，我们只有在显微镜下才能清晰地看到它的形态。无数个孢子集中起来后呈褐色的粉末状，俗称灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉内含有比灵芝更丰富的多糖、三萜、有机锗、腺嘌呤核苷、硒元素、蛋白质、酶类等特殊成分。灵芝孢子粉在增加免疫，抑制肿瘤的药效方面，作用远远超过其母体——灵芝。

灵芝多糖

可增强免疫系统的机能；降低血压，预防心血管疫病的产生；加速血液微循环,提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量等。

灵芝三萜

灵芝三萜是灵芝的一种重要药理成分。三萜类化合物是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抑制肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。

天然有机锗

能增强人体血液供氧量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。

腺嘌呤核苷

抑制血小板凝集、防止血栓形成。

微量元素硒

微量元素有机硒：预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。

免疫调节

灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉能增强非特异性免疫功能，提高体液免疫水平和细胞免疫水平。

保肝护肝

灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损害的保护作用，灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损伤具有明显的拮抗作用。

抗癌

灵芝孢子粉的醇提取物在体外具有直接抑制癌细胞生长的作用，灵芝孢子粉醇提取物在1mg/mL时对人宫颈癌细胞Hela、人肝癌细胞HepG2、人胃癌细胞SGC、人白血病细胞HL60和来源于小鼠的白血病细胞L均具有较强的杀伤能力。

降血脂

能明显降低高血脂人群的血清总胆固醇和甘油三酯水平。

降血压

灵芝孢子粉对降低血压有明显功效，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

改善神经衰弱

据北京、医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。

改善糖尿病

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。

目前，无论是学界研究者还是商家都将方向对准了有效成分更高的灵芝孢子上。但灵芝孢子的外壳是人体无法消化的几丁质，直接服用孢子完全没效果，于是商家开发了破壁灵芝孢子粉产品，解决了孢子粉吸收难的问题。

然而，灵芝孢子破壁后，仍混杂有约65%的壁壳，为灵芝的非药用部位。针对这个问题，寿仙谷研创的第三代灵芝孢子去壁技术，采用超低温超音速气流破壁技术，无机械碾磨过程，不产生镍、铬等重金属污染，功效成分不氧化。灵芝孢子破壁后，再采用高科技分离提取技术多次循环，去除孢子粉中的非药用成分，浓缩灵芝多糖和三萜类的含量，与破壁灵芝孢子粉的有效成分浓缩比达到8-10倍以上。对术后、化疗治疗等急需提高免疫力的特定人群，以及肿瘤预防，功效更理想，其产品因此也受到了专家和消费者的信任和青睐，获评国家慢病防治健康行肿瘤防治推荐产品。

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