参考资料：《实用中国养身全书》
上海学林出版社《黄帝内经》
摄影/张千
导读
takeaway
自古灵芝就贵为上品中药，从《神农本草经》到《本草纲目》的记载，再到中、外现代科学的研究，可把灵芝的功用规纳浓缩成十个字(无毒、广效、正常、扶正、祛邪)。
现代科学证明：1、无毒(无副作用)2、广效(其作用不局限于某个特定器官或系统)3、正常(使全身各机能正常化)
中国医学：1、扶正2、祛邪
如此之上品，所有药或食的领域中，堪称无出其左者。简言之，灵芝可不分人种、不分地区、不分气候、不分体质、不分男女老幼、不分有否食用中西药，甚至只要是动物，都可随时食用。
注：大量流血的状态，如开刀时或器官移植者暂不宜食用。
吃灵芝究竟有哪些好处？1.灵芝可保护癌症病患在治疗过程中尽量减少其伤害，缓解疼痛，维持正常的生活质量，延长生命。
2.能全面调节人体各脏器的功能，使其恢复正常。
3.能清除过多的氢离子，增加血液的携氧量，改善体内缺氧现象。
4.能顺利预防或消除血栓，化解瘀血，预防心肌梗塞和脑中风有卓效，同时驱除诸多疑难杂症的致病因子。
5.排除体内有毒有害物质，有助于体内各系统的新陈代谢正常进行，有利于美容及减肥。
6.能净化血液，促进血液循环，对各类心脏病的改善有很大帮助。
7.使脑血流量增加，活化脑细胞，增进智慧。
8.幼童食用灵芝，能消除厌食，预防疾病，促进正常发育。
9.青、中年人食用灵芝，可维持较久的最佳体能及预防五十岁后可能发生的各种文明病。
10.老年人食用灵芝，能滋补强身，减少疾病，延迟老化。总之，好的灵芝百利而无一害，同样的身体条件，有吃者一定比不吃者好很多，这点除非有亲身体会，否则往往不易让人理解和相信。
摄影/胡俊健图片为本公司所有
参考资料：《灵芝－人类健康的希望》中国大陆中西医结合医学硕士主治医师杭群着世茂出版社
《中医免疫学》启业书局
《灵芝的神妙效用》日本近畿大学东洋医学研究所教授医学博士有地滋着王家出版社
没生病，需要吃灵芝吗？生老病死是人类必须面对的自然法则，而每个人的生命过程都不同，但一般疾病的发生应有一定的规律，即由小到大，由轻到重，由表传里，由浅到深，再由里传表、由少到多，整个机转过程也是渐变到突变。
人的生命从生到死，从未病到有病，与一颗苹果从开花结果被摘下，从新鲜到渐不新鲜，最后坏掉的过程类似。
所以，如苹果一样，不要等到不能吃时才要吃；同样的人不要等到末病时才想到健康的重要，可能为时已晚，中国医学讲究"上工治未病，中工治已病，下工治有病"，与现代西方医学强调的预防胜于治疗有雷同之处，而灵芝是最好的上工之药，健康的人应该更要吃灵芝。
古人对大夫称谓的分类
未病－尚无自觉症状或未被检查出来的病因。
已病－有自觉症状，但病因不一定被检查出来或已被检查出来。
有病－病情严重或到危险期甚至不治。
上工－古代对医术精良之医生的尊称，能于疾病未发作之前或病情尚未发展之前，除病因于无形。故上工治未病，其治愈率可达90﹪以上。
中工－古代对中等医术者的称谓，虽技不如上工，但能对症用药。故中工治已病，其治愈率可达60-70﹪。
下工－古代对医术不高明者的称谓，往往不能掌握治病之先机，等到疾病已经十分明显才诊治，其治愈机会已非常低，故下工治有病。
养生胜于用药
保健重于治疗
我们要自己做自己的医生
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