吃灵芝究竟有哪些好坏处？
一、好处
灵芝可保护癌症病患在治疗过程中尽量减少其伤害，缓解疼痛，维持正常的生活质量，延长生命。
能全面调节人体各脏器的功能，使其恢复正常。
能清除过多的氢离子，增强血液的携氧量，改善体内缺氧现象。
能顺利预防或消除血栓，化解瘀血，预防心肌梗塞和脑中风有卓效，同时驱除诸多疑难杂症。
排除体内有毒有害物质，有助于体内各系统的新陈代谢正常进行，有利于美容及减肥。
能净化血液，促进血液循环，对各类心脏病的改善有很大帮助。
使脑血流量增加，活化脑细胞，增进智慧。
幼童食用灵芝，能消除厌食，预防疾病，促进正常发育。
青、中年人食用灵芝，可维持较久的最佳体能及预防五十岁后可能发生的各种文明病。
老年人食用灵芝，能滋补强身，减少疾病，延迟老化。
总之，好的灵芝百利而无一害，同样的身体条件，有吃者一定比不吃者好很多，这点除非有亲身体会，否则往往不易让人理解和相信。
二、缺点
有时效果太好，反到让人难以置信。
食用者对不了解，瞑眩反应产生时会害怕，不产生时又以为没效果，往往半途而废，甚至对灵芝误解反感。
有时忽略其他医疗条件，和生活作息、饮食的配合，延误病情，会影响整体效果。
市面上太多品牌，良莠间不易分辨、选择。
目前国内健保及各类保险都未给付其费用，须自己花钱。
灵芝当如何吃效果会比较好？
灵芝当从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90－天自然会更换一次，体质的改变要时间。
一、下列病患食用量应从小量渐进到大量
1.严重心脏病患者
2.严重高血压患者
3.严重糖尿病患者
4.气喘病患者（凡属肺或支气管有问题者）
5.严重肾脏病患者
6.严重痛风患者
7.凡高龄体弱者
等到体质有明显改善后，再逐渐减至小量保健。
二、下列病患忌食灵芝
1.正在大量流血的伤（病）患
2.手术（开刀）前后几日暂停食用
3.接受器官移植的病患
三、灵芝应该是餐前还是餐后食用？
一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药（如抗生素、止痛剂等），往往对胃黏膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全。但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，空腹（餐前一小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。
有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
