枸杞
枸杞是我们经常熬粥泡水的补药，很多人都喜欢食用，它的功效也是非常好的，尤其是对于男性更有益。它有很好的补肾功效，尤其是搭配一物效果更佳，那么搭配什么有这样好的功效呢，下面就一起来看一看吧。
枸杞肉丝
做法：取枸杞子克，精猪肉克，青笋克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。
功效：适用于血虚眩晕、心悸神疲及肾亏等症。
枸杞炖鸡
做法：炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，大火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。
功效：饮汤食肉，可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。
枸杞灵芝红茶
做法：灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善。
枸杞煲粥
做法：枸杞子30-60克，粳米克，可少量添加豆豉，放在一起煮成粥，再加入葱白、盐等进行调味。
功效：每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服也可起到壮阳的效果。
枸杞煮鸡蛋
做法：取枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳再煮片刻，饮汤食蛋。可连服3～5天。
功效：枸杞子性甘，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。
花痴列举的这几招你都学会了吗？不妨回家试一试吧！既不用吃药，又营养健康效果好！一举两得，棒棒哒~
主编：范范
编辑：花痴
商务合作：范范
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