灵芝我们熟悉有陌生、自古灵芝就是仙药、为帝王和仙家使用、今天随着科学技术的提高。才走入了寻常百姓家。为广大人民群众服务。
李时珍的巨著《本草纲目》从历代本草、笔记小说中撷取丰硕的灵芝资料，加以化裁归类，详尽介绍。民间还有一个关于李时珍发现庐山灵芝的神奇传说。李时珍为完成药典巨著《本草纲目》，来到庐山采药，住在东林寺。一天一个老和尚，面色昏暗，捧着肚子，像是疼痛难忍，还在喃喃念经，只见方丈取过一片干枯的草药给他含在嘴里，顿时脸色红润，容光焕发，返老还童。李时珍惊诧不已，连忙向方丈请教。原来这种神奇的药草，是生长在庐山上的一种草本科菌物——赤芝。为了寻找这种赤芝，李时珍在五老峰上跋涉了三天三夜。第三个夜晚，疲惫至极的李时珍睡眼微息，朦胧中一个白发苍苍，衣袂飘飘的仙人手执拂尘，腾云驾鹤而来。仙人手挥拂尘，轻声道：“李太医，仙草亦非凡人采得，我可领你去采”。李时珍昂首望去，只见仙人将拂尘轻轻一挥，将他托起，腾空飞去。只见云海深处危岩峭壁上，一位白衣飘飘的仙姑频频向他招手。李时珍大为惊奇，正欲向仙姑打听仙草的下落，仙姑回眸一笑，轻摇翠袖，化作一朵神奇的灵芝生长在悬崖峭壁。李时珍欣喜若狂，急步上前采摘，不料脚下一滑，一头栽落在万丈深谷。冷汗淋漓的李时珍，大喊一声，从梦中惊醒，但见所依山崖岩隙间，一朵硕大的灵芝，挺拔在月色之中，神奇瑰丽。
此后李时珍对灵芝情有独钟，每日服用。得到结论后说：“灵芝久服轻身不老”。什么是轻身，那就是健康。什么是不老，那就是长寿。健康长寿就是养生的追求！那么我就给大家具体介绍一下
灵芝孢子粉的功效与作用以及灵芝的食用方法：抗癌作用灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。抗衰老灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。灵芝孢子粉的功效治疗心血管疾病灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。治疗消化系统疾病灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。治疗呼吸系统疾病灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。治疗神经系统疾病灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。提高人体免疫机能灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。灵芝的食用方法1、灵芝茶:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。2、灵芝三果益发汤:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴.3、灵芝蜜茶:灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。4、灵芝银耳羹:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症。5、灵芝麦片粥:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙,治神经衰弱、夜不安眠症。6、灵芝红枣茶:灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。7、灵芝三七饮:灵芝袍子粉5克,三七粉4克,沸水冲服,早晚各服一次,治冠心病和心绞痛。8、灵芝黄芪汤:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服,治白细胞减少症。9、灵芝米酒:灵芝30一50克,浸于0.5公斤米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次.治硬皮症。10、灵芝黄豆粉:灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9一15克,开水冲服,治冠心病。11、灵芝山药汤:灵芝15克,山药30克,煮汤共食,治糖尿病。。12、灵芝黑白木耳汤:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病。
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