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灵芝孢子粉食用方法

1、空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时，最好间隔半个小时。

2、保健人群2-4克；轻微患病者4-6克；较重患病者6-9克。

一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

服用灵芝孢子粉的注意事项主要为：

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝；

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人；

3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继

续服用则可让身体恢复健康。

吃灵芝孢子粉没效果？

1、没有定时、定量食用(想到才吃)；

2、分量不够；

3、有瞑眩(排毒)反应时，因害怕而未再继续食用；

4、饮食、运动、生活没有好好配合；

5、病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾；

6、病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用；

7、心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用；

专家表示，一般来说，灵芝破壁孢子粉并无特殊的禁忌，原则上，任何人都可以服用灵芝。儿童与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒。一定要注意特殊群体要减量服用~或者在医生建议指导下服用。

服用注意事项：

1、高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮；

2、破壁率高、质量好的破壁灵芝孢子粉有一种菌香和油性味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。

3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，请放心食用；

4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮；

5、不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。