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在生活中我们都知道灵芝是个好东西，它是滋补身体的好食材，也是预防治疗疾病的药材，灵芝养肝解毒、降血压的功效尤其显著。但是很多人不知道灵芝怎么吃，尤其是野生的灵芝。那么野灵芝到底有什么用呢。今天下小编就带大家认识怎么吃灵芝，才能降血压以及护肝养肝。

野生灵芝怎么吃？

灵芝大多数都长在比较隐秘的地方，灵芝的功效非常的多，不仅可以补身体还能治疗疾病。灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍既简便，效果又好的。

食用方法？

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。

4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

5、灵芝汤：灵芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水毫升，煎煮至毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

6灵芝黑白木耳汤

灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

7灵芝炖乳鸽

灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛洗净，放入盅内，加水适量，再将灵芝片也放入盅内，加绍酒、姜片、食盐等，上笼蒸至熟烂即可。

灵芝猪蹄汤

灵芝30克，黄精、鸡血藤各15克，黄芪18克，猪蹄克，味精、食盐适量。先将猪蹄去毛洗净切块，将其他4味药装布袋内，扎紧口。

将药袋和猪蹄一同放入沙锅内，加适量水，先以武火煮沸，后改文火慢炖至猪蹄烂熟，捞出药袋，汤内加入味精、食盐即可食用。

此汤具有补气养血的功效，适宜于白细胞减少症患者服用。

灵芝的功效虽然神奇，但是很多人疑问多久服用比较适宜呢？其实灵芝只要服用量正确，是可以长期吃的。意康德灵芝就不错，我和家人吃的是意康德灵芝。野生灵芝多糖是灵芝扶正固本、滋补强壮、延年益寿的主要成分。另外有一种长得像佛手一样的灵芝，叫佛手灵芝，也叫佛手草。养颜抗衰老滋补解毒功效，也是灵芝的一种。现在，野生灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。因此，长期饮用意康德野生灵芝对身体健康是有好处的。而且还可有病改善、无病防身。