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灵芝孢子粉怎么吃，破壁灵芝孢子粉的功效最好！

灵芝自古就被《神农本草经》列为“上品”，中医养生保健功效显著，具有“益心气”、“安精魂”、“补肝益气”、“好颜色”、“久食可轻身不老，延年益寿”等作用。

灵芝不仅是中医药学中的一味重要草药，现代研究也证实其药理作用明确。目前市面上灵芝产品众多，服用的方式也多种多样，切片水煎，破壁口服……

灵芝孢子粉怎么吃

灵芝制品价格不菲，到底灵芝孢子粉怎么吃？今天小编就来说道说道—破壁灵芝孢子粉的功效最好！

灵芝孢子粉即灵芝的种子，是灵芝最精华的部分，含有大量的核酸、多糖、三萜、蛋白质、微量元素等特殊成分，具有扶正固本、强化人体机能平衡、调节人体新陈代谢、促使内脏或器官机能正常化等功能，功效远远胜过灵芝，相当于灵芝子实体的75倍。

但是，灵芝孢子粉像山核桃一样，也有坚硬的外壳。它的外壳，业内称为外壁，有两层，人体胃酸无法将其消化。没破壁的灵芝孢子粉，几乎是怎么吃进去，就怎么拉出来，而且吃久了，对人体的肠胃系统还会造成损伤，引起消化功能障碍。破了壁的灵芝孢子粉，里面的有效成分得到充分释放，人体就容易消化吸收。

因此，灵芝孢子粉的破壁很关键：不破壁，人体没吸收，就发挥不了功效；破壁了，人体吸收率可达95%以上，发挥其作用。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉服用量因人而异

长期从事脑力劳动、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱人群；内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群；高血压、高血脂人群等，每天吃1-2次，每次2克，连续服用。

慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害、肝功能障碍等人群，建议每天吃2-3次，每次2克，服用6个月-2年。

各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2-3次，每次2克；康复期每天1-2次，每次2克。

预防肿瘤的人群，每天1-2次，每次2克，建议每年服用1-2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2-3次，每次2克，服用6个月-2年。

其他特殊人群，可以增加服用量，或在医生指导下，适当调整。

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