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阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体药膳世家再点击 　　据现代科学研究证明，灵芝具有双向调解血压的作用，所以用灵芝降血压是最安全的方法。同时在《本草纲目》把灵芝列在菜部，就是人们可以像吃菜一样的吃灵芝，所以灵芝是无任何毒副作用的。灵芝对高血压可以使血管柔软，降低血液黏度的作用，使血液中不易形成血栓，灵芝不但能使血压高的下降，也能使血压低的升高，而且还有稳定血压的作用。这是由于灵芝中多样的有效成分不仅能降低血中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，还能将低血压患者的血压提升至正常水平。

2.灵芝对糖尿病的作用 　　据小编了解到糖尿病为一种内分泌疾病，主要是体内血糖浓度不断升高；相反地，体内的胰岛素相对下降。胰岛素为胰脏分泌的一种荷尔蒙，作用是将人体血液的糖分转化为脂肪或其他营养物质，使血液中的糖分不致偏高或从尿液中流失。在现代医学当做治疗糖尿病主要是采用注射胰岛素或降血糖药物，但是有一定的副作用，通过食用灵芝可以降血糖又可增加血液中胰岛素的浓度，而且没有副作用。3.灵芝对肝病的作用 　　有些消费者经常询问的是灵芝对肝病有没有作用呢，其实灵芝对肝病也具有非常明显的效果。这是因为灵芝具有消炎作用，可以缓和肝炎的症状。同时，灵芝的苦味成分或三萜类具有恢复受损细胞机能的作用，从而使肝功能正常化。灵芝具有抑制肝炎症状，使肝功能恢复正常的功能。

4.灵芝对肺部的作用 　　灵芝有镇咳、祛痰、平喘的作用，对慢性支气管炎者有促进气管沾膜上皮再生的作用，并防止过敏，所以可以防治慢性支气管炎及支气管哮喘。不过一些消费者在食用了灵芝后发觉并没有多少效果，这是因为灵芝的疗效出现慢，多在用药后1-2周生效，少数病例生效更迟。延长疗程可使灵芝的疗效提高。同时在调理肺部疾病的同时，灵芝还可以使食用者食欲增加、睡眠改善、体力增强、畏寒减轻、不易感冒。

5.灵芝对心脏的作用 　　灵芝能改善贫弱体质，提高免疫能力。在心脏方面，赤灵芝可以增强心肌功能、增加心血输出量、改善心律失常、增加冠状动脉循环，对心肌缺血有预防作用，更有预防心肌细胞缺血性损伤、增强心肌收缩力、降血脂、降血压、软化血管、降低血液粘度、消除血栓、溶解胆固醇，所以能治冠心病、高脂血症、高血压、血管硬化等心血疾病。

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