破壁灵芝孢子粉
如何服用比较好
对于灵芝孢子粉很多人都有自已的看法与吃法，到底如何服用灵芝破壁孢子粉，才能将它的价值发挥到最大作用呢？先给朋友们介绍下什么是孢子粉？
孢子粉，是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5~8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份。对人完全没有毒性，是一种安全可靠的保健食品。
如何服用破壁灵芝孢子粉效果最好？
1关于水温
灵芝孢子粉之所以有抗癌、保肝、助眠、降三高等功效，主要是因为孢子中含有三萜、多糖等成分，它们是核心的功效成分。若孢子粉中这些成分的含量比较低或者被破坏，那么灵芝孢子粉的效果就会大打折扣。
悲催的是，三萜与多糖“很怕”高温，高温会破坏它们的分子结构，一旦分子结构被破坏，那么三萜与多糖就失去了药性，灵芝孢子粉的抗癌、保肝等效果也就会被削弱。
因此，童鞋们再吃需要冲着才能吃的灵芝孢子粉时，切记不能用高温的水。水温低于60°为宜。
2关于时间
为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时段，饭后前半小时，晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。
3关于用量
服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装，建议是1克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用2-4克，酒前酒后建议服用1-2克。
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