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夏天炎热导致身体损耗大

于是，秋天进补被许多人提上了日程《黄帝内经·素问》言：“正气存内，邪不可干”其实，进补行为都是在为“一身正气”服务正气是健康的盾牌，又是一个人的生命之气正气不足原因何在？又该如何保证它的充溢？什么导致正气不足？

导致正气不足的原因有很多，大致可以分为以下四类：

先天条件很好，体质就好，正气就很强；有些人先天条件不足，体质就虚弱，正气就不足。这个因素只能由父母来控制，孩子只能被动接受。

人体的衰老，是不可控的自然规律。随着年龄的增长，正气也在渐渐流失。如果后天不注意保养，透支气血，还会加速衰老。像高度紧张的工作、熬夜、缺少运动、宵夜、嗜烟嗜酒、过度节食、不合理的素食、不当减肥等等。不良饮食，伤了后天之本；不良生活习惯，损伤正气。如过度的寒冷、炎热、潮湿、干燥、滥用药物、环境污染等等。怎么判断正气足不足？正气充盈：机体抵御各种病邪侵袭的能力强；即使生病了，由于自我康复的能力较强，也能很快恢复。正气不足：两眼无神，精神不振，容易疲劳，记忆力减退，面色晦暗，声音低微，反应迟钝，食欲不佳，二便异常，失眠或嗜睡，经常感冒生病，病程长、伤口愈合慢等等。以上任意有三条以上且持续了一段时间，那一定是正气不足了，要引起重视，及时扶养。灵芝，扶正气，调元气灵芝以“治百病”、使人“起死回生”、“健康长寿”的神奇魅力和千古传说，激励一代又一代医家与学者探究。近年来，灵芝扶正固本、调养元气的功效越来越被中医药学家所认可，灵芝更贵在它性平无毒，多服久服不伤身，入心、肝、肺、肾四经，可全面调节人体五脏之气。现代药理学研究证实，灵芝富含多种活性成分，由于这些成分的共同作用，能增强体质，全面调节人体各器官功能，调理元气，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效，使其“一正压百邪”。最后再次提醒灵芝对身体好但也要坚持长期服用才能给身体“润物细无声”的调养

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