健康，是现代人永无止境的追求。拥有一个健康的体魄，美满的家庭、事业、生活以及未来才有无限可能性。随着健康意识深入人心，人们的养生保健理念也逐渐提升。灵芝作为富有民众基础的“仙草”，被愈来愈多消费者纳入日常养生清单。

然而，在市场化过场中，人们不可避免会对灵芝产生认知误区。认清这些灵芝认知误区，让我们离科学养生更近。

误区（一）所有灵芝都能食用

正确认知：灵芝只有品种之分，没有代别之说，所谓的第几代或新一代灵芝都是自编自导的无稽之谈。灵芝品种很多，现经发现的包括赤芝、紫芝、白芝、黄芝、青芝、黑芝、云芝、鹿角灵芝等等约余种。

只要提起灵芝，很多人都认为是无毒无害，治病养生的神奇仙草，这是灵芝认知的重要误区。科学研究证明，有的灵芝品种并不适合食用，或存有毒性，近年来已经出现了有消费者食用灵芝中毒的不幸案例。权威的国家药典中亦仅收录了赤芝和紫芝两个品种。业界公认与检测表明，赤芝的营养功效最好，是真正无毒无害、人人适宜的灵芝优品。

误区（二）食用野生灵芝更好

正确认知：人工栽培灵芝和野生灵芝孰好孰坏的争论一直不停，到底哪个更好？尽管现代科学已经证明，良好作业规范的人工栽培灵芝与野生灵芝相差甚少，部分消费者仍认为食用野生灵芝更好！古代，医师于深山找寻灵芝，在灵芝生长的鲜活状态下采摘并及时入药，灵芝功效突显。现今，少有原始深山野林，也几乎没有上山采药的郎中，新活的野生灵芝从何而来？又如何保证这野生灵芝是可以安全食用的赤芝？

就灵芝的生长特征而言，灵芝是寄生类植物，吸附它者营养，形成自身成分。