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春节期间回家看望父母、出门走亲访友，两手空空怎么行？除了常见的烟酒副食，各类保健品也是节日礼品的主要选择，拿出手既有面子，又带着祝福健康的寓意。中国保健协会的数据显示，中国年保健品年销售额约亿。其中，诸如阿胶、燕窝、冬虫夏草等，都是消费者青睐的对象。不过，这些保健品真有宣传中说的那么神奇吗？未必。国家卫生计生委卫生公益热线官方微博

全国卫生告诉你：阿胶并不值得买，因为它只是“水煮驴皮”。根据互动百科资料，阿胶为驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。

全国卫生表示，驴皮的主要成分是胶原蛋白，而这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，并不是一种好的蛋白质来源。网友：所以吃阿胶和吃肉皮冻差不多吗……不仅仅是阿胶，

全国卫生表示，在补充蛋白质方面，鸡蛋要比海参燕窝管用。除了阿胶、海参、燕窝，冬虫夏草和鱼翅之类的效用，也存在争议。鱼翅是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，和燕窝一样，被推崇为“滋补佳品”。但是，鱼翅的真实功效却被质疑。果壳网刊登了动物遗传硕士famorby的文章《鱼翅：不能营养美颜，却受汞毒害》，文章称，鱼翅虽然富含胶原蛋白，但鱼翅中的大量蛋白，并非人体所需的优质蛋白，胶原蛋白更是不能营养到我们的皮肤上。鱼翅既无丰富的营养，也不美容养颜，它的营养还不如鸡蛋和牛奶，目前也没有确切的科学根据证明食用鱼翅对健康有利。关于冬虫夏草的争议就更多了。据大众网报道，安徽农业大学退休教授李增智表示，冬虫夏草简单说起来就是“长在虫子身上的蘑菇”。它实际上是麦角菌科植物冬虫夏草菌Cordycepssinensis(BerK.)Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫的尸体的复合体。由于冬虫夏草极为稀有，且其“包治百病”的功效被说得神乎其神，其价格也一路飙升，每千克身价甚至高达几十万。但是，年，国家食品药品监督管理总局就曾发布冬虫夏草类产品的消费提示称，冬虫夏草是中药材，而非药食两用物质。长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。同一年，国家食药监总局在其