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饮食养生越来越被重视，很多时候我们都希望通过一些补品来调理身体。然而，有些补品的价格之高令人望而却步，它们真的有那么神奇的功效吗？下面小编就带领大家看下央视节目《健康之路》是如何讲解高价灵芝的背后真相的！
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灵芝具有祛病强身、扶元固本的保健作用。尤其是在预防上，其效果更是惊人。据报道它具有八大作用：
1、抗血栓形成；2、使血压正常化，对贫血病亦有疗效；
3、改善高血脂症；4、防止动脉硬化；
5、使中枢神经等躯体机能保持平衡；6、提高免疫力；
7、有镇痛作用，可以减轻癌症或其他疾病引起的疼痛；8、延缓衰老。
总之，灵芝对胃肠疾病、肝脏疾病、肾脏疾病、白血病、神经衰弱、慢性支气管炎、哮喘病、糖尿病、高血压、高血脂症、脑血栓、脑溢血、心脏病、冠心病、心肌炎都有辅助作用。
灵芝做为保健产品也是近十年来渐渐进放市场，并走进一般家庭，在人的意念中，灵芝是一种比较贵、功效比较广泛的中药材。
灵芝应该是餐前还是餐后食用？
一般药物大都在餐后服用，是因为空腹时有的药（如抗生素、止痛剂等），往往对胃粘膜有刺激或伤害，故饭后服用较安全，但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品，空腹（餐前一小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。
吃灵芝的一般原则
灵芝从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90－天自然会更换一次，体质的改变要时间。但以下病症患者,灵芝的用量是要反过来的:
一、下列病患食用量应从小量渐进到大量
1.严重心脏病患者
2.严重高血压患者
3.严重糖尿病患者
4.气喘病患者（凡属肺或支气管有问题者）
5.严重肾脏病患者
6.严重痛风患者
7.凡高龄体弱者等到体质有明显改善后，再逐渐减至小量保健。最后的目的是要使身体各项功能达到平衡,即为保健!
想必看过每年霸屏暑期档《白娘子传奇》的小伙伴都记得这个情节——“白娘子舍命盗仙草”，最终许仙服用仙草后起死回生了。这里的仙草说的就是灵芝，当然起死回生肯定是古代传说夸大的效果，但是也足可见灵芝是具有一定功效的！
灵芝为何会被称为仙草呢？
央视《健康之路》请来了北京中医药大学张春荣主任医师，为大家解决这个“仙草之谜”！
原来，形态上，灵芝外形像祥云又像如意；疗效上，灵芝治疗人体的疾病，确实有很好的疗效，有文字记载已经两千多年。
灵芝对身体有什么补益作用呢？
1提高免疫力
灵芝所含有效成份能促进白细胞增加，增强免疫器官如胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。
2
保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切的疗效。可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。
3
辅助治疗糖尿病
灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。
4
改善心血管系统
对血压双向调节作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，促进血液循环。适用于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压等疾病。
5
治疗呼吸系统疾病
灵芝对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇咳、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有极佳的疗效。
6
抗肿瘤作用
配合放疗、化疗，能增强患者的耐受性。灵芝多糖和灵芝三萜可增强患者体质和抗肿瘤能力，缓解并发症的发生和发展，改善生活质量，延长存活期。
7
治疗神经系统疾病
灵芝可减轻对神经细胞的损伤，保护神经元；有明显的镇静助眠作用。改善失眠、头晕、乏力等症状。
8
抗氧化抗衰老
李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，能减少人体自由基，加速细胞的再生，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。
提醒
灵芝虽然功效很多，但按传统方式的灵芝切片煮水其实人体真正吸收是很少的，很多有效成份都随着药渣而散失掉。张老师也提到啦，灵芝的精华凝聚于灵芝孢子，灵芝孢子是灵芝发育成熟后释放的种子，是灵芝的精华。
灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不能直接吃，不破壁很难被人体吸收。只有打开这层外壁，即通过破壁技术，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收，即是破壁灵芝孢子粉。
来源：网络
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