灵芝，是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，其中赤芝较为多用。实际上，从灵芝子实体弹出的孢子粉，比灵芝子实体的药用价值高达70多倍，灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华，灵芝孢子粉在自然条件下非常难收集，1吨灵芝才大约能收集1公斤孢子，因此，灵芝孢子粉是极其稀少珍贵的。灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的外壁，没有破壁的孢子粉人体无法消化吸收，只有打开这层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收，破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。破壁孢子粉比没有破壁的孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。
现代医学研究表明，灵芝子实体和孢子粉的药理作用广泛，在免疫调节、保肝解毒、抗过敏、降血脂、降血糖等方面都有一定的作用。
灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。而且，由于赤芝水煎液口感较苦，一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值比灵芝子实体更高，但灵芝孢子粉口感较淡，更容易为人们接受。
在灵芝的加工品中，灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜，适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现，加工后的灵芝孢子粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时，可单用灵芝孢子粉。
服用方法很简单，可吞服后温水送下，或冲水服。一般灵芝破壁孢子粉每天2克—4克，分早晚两次服用。
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