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灵芝买来之后当然要好好吃，让它的功效发挥到极致。到底该饭前吃，还是饭后吃？与西药之间要怎麽搭配？是多数人关心的重点。
少量多次，空腹较佳
为了让体内的灵芝浓度经常保持在一定的水平，最好把每天要吃的量，平均分摊在早、中、晚和睡前四个时间点服用。但如果你吃的灵芝剂量不多，比如一天四颗胶囊，或是很容易忘记，那就找个绝对不会忘的固定时间，一次把它解决吧！原则上空腹吃会比较好，因为可以增加灵芝与胃壁、肠壁上的细胞接触的机会。但有些人的肠胃比较敏感，空腹吃会不舒服，那麽改为饭后服用，也是会有效果。服用灵芝时最好搭配温开水，不要和茶、葡萄柚等果汁一起吃，以避免不必要的干扰。服用后做些和缓的运动，活络气血，效果更好。与西药分开吃？一起吃？
许多人以灵芝保养的同时，也得吃西药治疗。比较严谨的做法是，灵芝和西药间隔两个小时以上，避免两者相互影响药效。但实际应用上，也有人会灵芝、西药一起吃。有人怕忘记，也有人因为要吃的西药太多，根本到找不到空档；还有人是刻意把灵芝和西药一起吃。家父便是这样的例子，他因为痔疮必须吃消炎药缓解，但消炎药造成的胃痛让他很困扰，直到他尝试和灵芝一起服用，才把西药的副作用给弭平了，却不影响西药的治疗效果。其实每个吃灵芝的人都自有一套方法，只要能吃出效果就好，不是吗？作者私房话
当一个人开始讲究「吃灵芝」这件事时，连「胶囊好」或「粉末好」也要比一下。其实两者效果应该差不多，有些人却对粉状剂型比较有感。请教中医朋友才知道，原来中药引起的「味觉反应」也是疗效机制的一环。所以觉得吃胶囊效果不明显的朋友，或可改吃粉末或颗粒试试，当然前提是你得适应得了灵芝的苦味才行。来源：吴亭瑶著《灵芝，妙不可言》
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