白癜风该怎么治 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4293352.html

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新鲜灵芝放在冰箱冷藏能够保鲜吗？

灵芝的用途非常多，可用于煲汤、泡酒、煮水等。一些消费者更多青睐于食用新鲜的灵芝，那么新鲜的灵芝应怎么保存呢？又是否能放于冰箱冷藏呢？

专家表示，灵芝喜欢潮湿的环境，因为温度和水分是支持灵芝生长的基本条件，因此没有水分的供应会让灵芝很快失去活力，首先它外表的“皮”会皱起来，另外随着水分蒸发，灵芝菌盖也会变得更坚硬了。

因此，新鲜灵芝不适合用“保鲜”的方式储存，如果放在冰箱里，由于灵芝菌盖底部有很多小孔，这样的灵芝非常容易吸收冰箱的异味，并不利于灵芝的保存。

灵芝最好的保存方法就是“烘干”或“风干”，灵芝被烘干或者风干后可被放置在密闭的空间储存起来，这样既可防止生虫也可以实现更久的储存时间。

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破壁灵芝孢子粉每天用量有限制吗？

破壁灵芝孢子粉在目前看来，已经被绝大多数的人群所接受！作为保健品的一种，灵芝孢子粉的功效与作用经过现代技术不断探索，也越发全面，但目前有的人为了效果更佳，会大量服用，这样做到底对身体有无益处呢？

理论上讲，破壁灵芝孢子粉属于保健品，在每天的服用量上是没有太多的限制，而且产品的外包装上的服用量大多都是建议的个人服用量，在这个基础上，消费者可根据自身的实际状况酌情增减。

但此处要提醒大家，破壁灵芝孢子粉的服用量主要看个人的吸收能力，如果一个人的吸收能力不好，即使服用量再多，吸收的有效成分也是有限的，过多的服用也是会造成浪费。

灵芝吃法推荐：

1.将灵芝打成粉装进无纺布袋中，用开水泡茶喝，这是灵芝最简单的食用方法，一般每天使用10~20克就可以了。

2.直接将灵芝煎汤也是一种非常好的食用方法。煎的时候，把灵芝切碎放进砂锅之中，加入适量的水，用小火煎一个小时左右就可以服用，这种方法效果最好。

3.用灵芝20克、猪蹄一个、生姜两片、红枣5个，洗净之后加入水，用小火炖1~2个小时，这种做法煲出来的汤不仅味道鲜美，还具有安神补脑、养肝护肝的作用，对于缓解人体疲劳也有着非常好的效果。

4.用灵芝泡酒也是一种很好的吃法，一般选用高度的粮食酒，将灵芝切碎加入酒中，每隔几天摇一下，当酒的颜色发生变化，就说明灵芝的活性成分已经被浸泡出来，就可以饮用了。当然，如果喜欢，也可以加入红枣、桂圆、枸杞、黄芪等滋补性的中药材，会起到“双倍滋补”的效果。（来源：健康芝路）