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灵芝，在我国多年前成书的

第一部药学专著《神农本草经》中已被收载，

并被列为上品。

所谓的上品，就是可滋补强壮，延年益寿，

无毒或毒性很弱，可久服之物；

此后历代的药书中也都收载有灵芝条目，

灵芝被奉为“仙草”，

有延缓衰老、增强机体功能。

目前的保健品市场上，灵芝类产品的总销售额已超过百亿元，其中灵芝孢子粉的销售情况更好些，因为灵芝孢子集聚了灵芝的精华。

每公斤灵芝，

只能收集1公斤孢子粉，尤为珍贵

我国一年的灵芝孢子粉总产量已超过吨，

是全球最大的灵芝孢子粉产地

不过，灵芝孢子粉也不完美，它有一个“缺点”：直接服用的话，营养成分很难被吸收。

这又是为什么呢?

原来灵芝孢子粉为了保护自己，在最外面“披了”两层坚硬的外壳，这是由一种叫“几丁质纤维素”(蟹、虾的外壳就含有这种东东)的物质组成，它很难被人体胃酸消化，而灵芝孢子粉的那些有效成分，多糖、三萜等都被这层外壳包裹着。

如果直接服用灵芝孢子粉，有效成分是很难被消化吸收的，你吃进去是什么样的，排出去还是什么样的，甚至还可能对人体消化系统产生副作用。

所以，想要吃灵芝孢子粉，必须要先破坏掉灵芝孢子的层坚硬的外壳，将其里面的有效成分释放出来后，才能被人体充分的吸收和利用。