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灵芝是我国古老的药食品，从东汉的《神农本草经》到明代的《本草纲目》，灵芝一直被推崇了两千多年，因其独特的功效被称"东方灵芝仙草”。

　　古代东方人，尤其是中国人，都把灵芝誉为能起死回生的“灵丹妙药”，能医治百病的“仙草”。

　　几千年来，始终对灵芝有极高的推崇，几乎达到神话的境地，公元前的许多著作都有对灵芝的记载，《山海经》上就有炎帝的小女儿“瑶姬”精魂化为灵芝的神话故事。

　　年前的《神农本草经》是中国最早的药学著作，它把灵芝归入上品，即有效而无毒的好药。

　　明朝李时珍的《本草纲目》称灵芝能“主耳聋、利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色”，“疗虚劳，治痔”，久服“轻身不老延年”。

　　祖国医学坚信灵芝具有“扶正固本”作用。神话传说中，白娘子盗灵芝救许仙，更是妇孺皆知。年国家正式将灵芝列入版的《中华人民共和国药典》一部。经现代科学研究发现，灵芝孢子中含有丰富的营养成分，具有提高免疫力等作用。

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灵芝、孢子与孢子油

　　灵芝品种在我国有多种，全世界有多种。灵芝的外形呈伞状，菌盖呈肾形、半圆形或马蹄形，也有其他不规则形状，从出蕾到成熟一般需要50~60天。

　　灵芝对整个生长过程要求非常苛刻，《本草纲目》对灵芝所处地理记载：赤芝生霍山，青芝生泰山，黄芝生嵩山，白芝生华山，黑芝生常山，紫芝生高山夏峪。按现有总结为：四大要素至关重要，一是温度、二是湿度、三是通风、四是光照。

　　目前我国灵芝的开发主要以赤芝为研究对象。我国野生灵芝分布广泛，但近几年逐渐减少，人工模仿野生培养的灵芝主要分布在山东、安徽、吉林、江西、福建、浙江、河南等一带较多。

　　灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视,研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力,抑制肿瘤,保护肝损伤,辐射防护作用。

　　灵芝孢子粉是灵芝成熟采收前期从腹部弹射释放出来的灵芝精华，俗称灵芝的种子。其药效成份比灵芝高75倍，产量极少且采集十分困难。

　

灵芝孢子油是通过一定手段从灵芝孢子粉中萃取的脂质物质,主要成分有三萜类灵芝酸和不饱和脂肪酸，以及少量灵芝多糖等。在灵芝孢子油中灵芝三萜的含量是灵芝孢子粉的好几倍，甚至几十倍。简单地讲，灵芝孢子粉为双层壁结构,即由透明的外孢壁和内孢壁（淡黄色或酒红色）组成,在每个孢子的褐色内层产生许多针状小突起,深深地伸入孢子壁的透明外层,外层孢壁光滑中间是一个大油滴，就是我们常说的灵芝孢子油，所以说灵芝孢子油在灵芝孢子粉中只是少量的存在。这也是灵芝孢子油价格高于灵芝孢子粉的原因。无论灵芝孢子粉还是灵芝孢子油，在选择时还是要看灵芝三萜和灵芝多糖的含量。灵芝孢子油里灵芝三萜的含量普遍偏高，吃的时候要把握好用量。

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主要成分作用

灵芝多糖可增强免疫系统的机能；降低血压，预防心血管疫病的产生；加速血液微循环,提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量等。灵芝三萜灵芝三萜是灵芝的种重要药理成分，灵芝中的三萜成分对于抗肿瘤发挥着重要的功效。三萜类化合物是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抑制肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力。改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。

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灵芝孢子部分临床效果

　　对灵芝的现代研究近年来发展的非常快，中、日、韩等国的专家对灵芝的化学成分、药理作用及其机制进行了深入研究，并开始临床应用。

　　科学实验已证明灵芝无毒副作用，久服可以延年益寿，它既是药品、也是食品，属药食兼用。灵芝作为健康食品，能强化人体免疫系统，提高对疾病的抵抗力，能抑制癌细胞生长、促进新陈代谢。

免疫作用灵芝孢子粉能增强非特异性免疫功能，提高体液免疫水平和细胞免疫水平G。保肝作用灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损伤具有明显的拮抗作用。抗癌作用灵芝孢子粉的醇提取物在体外具有直接抑制癌细胞生长的作用。灵芝孢子粉醇提取物在1mg/mL时对人宫颈癌细胞Hela、人肝癌细胞HepG2、人胃癌细胞SGC、人白血病细胞HL60和来源于小鼠的白血病细胞L均具有较强的杀伤能力。降血脂作用口服灵芝孢子粉对正常大鼠血清总胆固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）无明显影响，而能明显降低高血脂大鼠的血清总胆固醇和甘油三酯水平。对高血脂大鼠ig灵芝孢子粉（1.0-5.0g/Kg）后，TCHO降低43.9%-56.1%，TG降低了36.5%-52.5%其作用强度比氯贝丁脂mg/Kg高。高血压的作用灵芝孢子粉对降低血压有明显作用，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。对神经衰弱的效果据北京、医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善。对糖尿病的效果灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，可改善血糖、尿糖等症状。

　　抗过敏作用：实验证明灵芝孢子可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

　　美容作用：民间称灵芝为"长生不老"药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。作为灵芝精华的破壁灵芝孢子能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。

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灵芝孢子油服用注意事项

灵芝孢子油固然养生保健价值很高，但平时服用灵芝孢子油有哪些注意事项?首先要注意服用时间：饭前胃部吸收率高，所以最好饭前1小时服用。另外如果同时在服用其它药物，要注意隔开服用时间，例如：可以饭前服用降压药或降糖药，然后饭后1小时再服用灵芝孢子油。另外还要注意服用数量：如果身体免疫力特别低，需要快速提升免疫力，可以在指导下适量增加灵芝孢子油的服用量。灵芝孢子油的灵芝三萜含量高，可以迅速提升免疫力，但依然需要多服用一段时间才能看出效果，如果仅仅是短暂的服用，很难达到期待的结果。

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