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自由基又称游离基，是引发人体各种疾病之根源。人类的疾病有很多种，其最根本的原因，就是人体自身免疫能力的失衡所致。
免疫能力的失衡和自由基有很大的关系，自由基的不断增加，会引发各种疾病。
自由基很活泼,具有高度的化学活性。自由基在配对反应的过程中，会形成新的自由基，这些被拉取的往往是蛋白质、碳水化合物、醣类、脂肪等有益物质，进而破坏体内的细胞膜、蛋白质、核酸等，造成过氧化脂堆。自由基之所以不稳定,是因为它本身所含的电子数是奇数的,所以它只有以“掠夺”他人电子的方式,来使自己成为含有偶数电子的稳定分子,但那个被掠夺的分子本身的结构却因而被破坏了,于是就形成另一个新的自由基,这个新自由基又再度为了自己的稳定而去掠夺子的电子,如此之反复连锁,破坏仍一发不可收拾,这和原子分裂的连锁反应是类似的,人体最小单位由分子和原子组成和自由基息息相关。
孢子粉如何排出人体内多余的自由基？
灵芝孢子粉能显著提高巨噬指数和吞噬百分率，而巨噬细胞活性越强，吞噬能力越高，机体的免疫力就越高。巨噬细胞在免疫系统中有重要作用，不仅与特异性免疫有关，也与机体非特异性免疫的防御机制有关。巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及计生中的主要防御机制，同时也是抗肿瘤作用的重要机制之一。
灵芝孢子粉的有效成分能增加中枢与外围免疫器官巨噬细胞的数目，而且有促进巨噬细胞吞噬功能的作用，能增强单核巨噬细胞系统的功能，对吞噬能力和吞噬指数有明显的提高，并加速人体内的廓清能力。还能提高人体内的免疫球蛋白，抑制过敏性介质的释放，从而增强机体免疫机制和监督作用，维持机体正常免疫状态，有益于身体健康长寿。
可以清除体内自由基的食物：
蓝莓：花青素具有较强的抗氧化功能，而蓝莓富含花青素，有效对抗自由基，可延缓衰老，防止细胞退化，增强心脑功能，预防大脑病变和动脉硬化等病症。建议每日食用克，有助于清除体内自由基和蓝莓营养全面吸收。
蜂蜜：天然成熟的蜂蜜含有丰富活性酶，经常食用可增强人体代谢功能，清除多余自由基。但活性酶极易被破坏，受热、加工均能让活性酶消失殆尽。建议温水冲服，每日25克即可。
葡萄：葡萄籽和葡萄皮富含抗氧化的原花青素，可有效清除体内自由基。所以，吃葡萄时尽量连皮带籽一起吃。葡萄含糖量高，建议每日食用克即可。
西红柿：番茄红素具有较强的抗氧化功能，可以清除自由基和增强自身免疫力。其中，用油煮熟的西红柿，番茄红素最高，吸收更好，建议每日食用1-2个即可。
茶：茶不仅能提神醒脑，茶多酚也是有效的抗氧化剂，所以很多人喜欢饮茶，但最好不要喝隔夜茶。建议每日冲泡15克即可。
枸杞：枸杞富含抗氧化功能的花青素，营养丰富，可以有效清除自由基，但不宜吃用过多，建议每次5克即可。
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