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　　　　　　　　　　　　灵芝是我国传统的滋补品，人们对灵芝的使用大约有年历史了，#金寨灵芝#无毒副作用，从理论上来说任何成年人都可以吃灵芝，不过凡事都有例外，部分特殊人群或者在特殊的时间内是不能吃灵芝的，那么灵芝不适合什么人吃呢？

灵芝泡水喝的禁忌

01

严禁过量服用

不要以为是滋补品我们就一味地服用，这样对我们的身体还是有比较大的弊端的，同时也会让我们的身体出现副作用，这样的后果其实还更加严重，不但产生不了滋补作用，反而还出现对身体伤害的情况，后果不堪设想，所以我们最好就控制在每次吃2~3克左右的量就可以了。

02

严禁长时间服用

灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果；如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

03

过敏

研究发现，有少部分人在服用灵芝过后会出现过敏的情况。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

04

在不舒适的时间服用

中医建议我们在服用灵芝的时候，一定要在对的时间，不是说任何时候吃灵芝都有药效的，有时候像刚刚做完手术出来，这个时候吃灵芝，不但不能起到任何作用，还会有存在大出血的风险，不利于病情的恢复。

05

老人、小孩及孕妇服用要慎重

虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般成人的三分之二左右。孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易受到外界各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。

06

服用灵芝要定时定量

很多人都说吃灵芝压根就没有书上描述的那些效果啊，这是因为没有及时定时定量导致的。一般情况下，坚持服用灵芝一两周之后问题就能得到有效的改善，这个时候还需要继续服用身体才能够恢复健康。另外，有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用，并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好地配合，这样效果自然就变差了。除此之外，由于长时间服用的药物太多，导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外，这个时候一定要坚持服用灵芝，不能够没有耐心，否则是见不到效果的。

07

病愈之后是否还需要继续服用灵芝

面对这种情况应该具体分析，如果是属于感染方面的疾病，例如结核或者是肺炎，那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用，这样能够更好的预防疾病复发的可能。

灵芝的适用人群

灵芝适合的人群比较多，思虑过度，心神失养，夜睡不佳，失眠、体力及记忆力减退的保健恢复，有利于病情的稳定，有利于恢复我们的精气神。有便秘的人也可以服用，对便秘患者来说是难得的一种滋养药。对于灵芝，它缓解支气管炎、哮喘患者，以及多种病症都是有效的。身体虚弱的人也可以吃，但是需要循序渐进的滋补。有心脑血管疾病的人服用灵芝最合适，也最见效。心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。手术后一周以后恢复身体，服用灵芝效果非常好，也是恢复身体的首选滋补药材。