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失眠对人体的危害是很大的，如：

1、经常失眠的人非常容易引起神经紊乱，促使人提前衰老，寿命缩短，还会容易诱发老年痴呆症。

2、当个人长期失眠的时候，体内的机体细胞在外界环境的影响下非常可能发生癌性突变，从而产生癌变。

3、儿童/青少年经常睡眠不好不足，会干扰到身体里生长素的分泌，从而严重影响生长发育。

4、长期性的失眠会严重的影响到一个人的记忆力、注意力还有思维判断能力，导致大脑功能弱化，引起过早衰老的现象。

5、对女性而言，经常失眠会引起神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，从而影响到她们的肌肤状态，出现脸部色素增多，脸色暗沉。

1、面对睡眠障碍，有很多人用吃药来暂时改善睡眠，如安眠药、镇静药等。人们慢慢的意识到使用药物改善睡眠质量易产生依赖性，且可造成肝、肾、胃的伤害。随着人们养生保健意识的提高，灵芝成了人们改善睡眠，增强抗病免疫力最为理想的保健佳品。灵芝孢子粉，有显著的宁心安，调节睡眠，缩短入睡时间，加深睡眠深度，提高睡眠质量的作用。有助消除疲劳，保持精力旺盛。

2、在数以万计的中药材里面，灵芝向来以"安神"、"增智慧"、"不忘"闻名。资料显示，灵芝对神经衰弱、失眠有帮助，体现在睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强等，少数并发有阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等也有不同程度的改善。一些伴有失眠的慢性支气管炎、冠心病、肝炎、高血压病等病患者，服用灵芝后，睡眠转好，亦有助于原发病的改善。

3、而灵芝破壁孢子粉又是灵芝的精华部分，作用相当于灵芝子实体的75倍，不但能改善人体睡眠质量，长期服用，更能延年益寿。根据有关资料记载说明，灵芝的营养价值：有安神、提高智力的功效，这是先前祖辈们留下治疗秘方的证明。后人研究了灵芝孢子粉保健品冲剂，胶囊，孢子油等，也就是根据灵芝得来。据目前科技研究表明，灵芝孢子粉保健品在改善失眠患者的症状上有很好的辅助治疗效果，总有效率高达96%，显效率为90%。

4、灵芝孢子粉保健品对神经衰弱、失眠的疗效与剂量及疗程有关，剂量大、服用疗程长的效果明显高于疗程短的效果。灵芝孢子粉保健品能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间。更多经常内容，