联合国世界卫生组织确定45岁至59岁为中年人，60周岁及以上的人群为老年，人至中老年阶段，人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中老年人的身心特点。

如何才能“安老”，而不是“病老”？

很多中老年人开始从灵芝中寻找答案，为了老后不以药养病，他们决定提前以灵芝养生。

中老年人吃灵芝孢子粉有什么好处?

灵芝属于补益的一类药物，旨在通过补益或袪病，直接或间接增强中老年人体质，激发中老年人身体和精神活力，调节体内外环境的平衡状态，提高生活质量，消除病邪侵害，推迟生命的衰老过程。

灵芝孢子粉为什么适合中老年人?

免疫调节作用

增强人体免疫功能，具有很强的抗氧化清除自由基作用，延缓衰老，灵芝能使多种原因所致的免疫功能障碍恢复正常。

灵芝孢子粉调节免疫的功能是通过提高巨噬细胞产生肿瘤坏死因子（TNF）、白细胞介素（IL）和促分裂原活化蛋白激酶（MAPKs）的水平调节免疫，促进干扰素生成。

改善中枢神经系统

研究发现灵芝孢子粉能抗惊厥，镇静催眠，改善学习记忆，抗退行性病变，主要原因是灵芝孢子粉可作用于机体的免疫系统，依靠增强细胞免疫和体液免疫功能发挥抗癫痫作用。

心血管系统方面

灵芝具有对心肌缺血的保护作用，以及具有抑制试验性动脉粥样硬化斑块形成的作用，和降血压、降血脂的作用，对心肌细胞缺氧复氧损伤的保护作用。

对呼吸系统的作用

灵芝孢子粉可以平喘、保护支气管平滑肌。

对消化系统的作用

灵芝具有改善消化功能、治疗消化性溃疡的作用。

对乙肝有治疗增效的作用

对化学性肝损伤、免疫性肝损伤等有作用，可以保肝护肝。灵芝所含多糖具有抗肝纤维化作用，灵芝用于治疗慢性乙型肝炎有较好疗效。

免疫调节作用

增强人体免疫功能，具有很强的抗氧化清除自由基作用，延缓衰老，灵芝能使多种原因所致的免疫功能障碍恢复正常。

灵芝孢子粉调节免疫的功能是通过提高巨噬细胞产生肿瘤坏死因子（TNF）、白细胞介素（IL）和促分裂原活化蛋白激酶（MAPKs）的水平调节免疫，促进干扰素生成。

文中部分内容来源于灵芝孢子粉最新应用研究概况杨晓青王旭（南京中医药大学第一临床医学院，江苏南京）及网络，如有侵权，请联系删除。

每个人都有健康生活的权利，无论年轻还是年老。但造物者给每个人的健康份额也是平等的，挥霍它，它就会越来越少直至枯萎；调养它，它就会枝繁叶茂愈加昌盛。所以，养生必须要趁早。

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