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《本草纲目》记载灵芝久食轻身不老、延年，《神农本草经》记载灵芝有益心气，益肺气、益脾气、补肝气、益肾气、好颜色等功效。“好颜色”是其中一个意思，便是说，灵芝能改善人的气色。美容养颜要重内调，以内养外，否则就如同一片枯黄的树叶抹了绿漆一样。灵芝，重内调、养足气血、让人精气神足，气色好！

灵芝如何改善气色？

一

延缓免疫功能衰退

免疫功能衰退是衰老的最早也是最明显特征。自青春期开始，胸腺等免疫器官开始退化，免疫细胞及免疫球蛋白的功能开始下降。随着年龄的增加，人体抵抗病菌、病毒、肿瘤细胞的能力下降，所以老年人易患感染性疾病、肿瘤等，研究证明，衰老所致免疫功能衰退是可以延缓的，也可以部分恢复。灵芝多糖可明显恢复因衰老所致的体液免疫功能和细胞免疫功能降低。

二

增强免疫、扶正固本、平衡阴阳

通常正气旺盛，阴阳平衡的人，表现为不怕冷也不怕热。气血充足，精力充沛、五脏安康、面容红润、明亮发光，这是由内至外的美，它胜过任何一种化妆品。阴阳平衡的人，生命活力强，生理本能好，心理承受力高，能吃能睡、气色好、心情愉快精神好、应急能力强、耐受疲劳强，抵抗疾病的能力强。灵芝通过增强免疫，调整整个机体生理功能，逐渐改善体弱、精神压力大、内分泌失调、代谢紊乱、血液循环不畅等问题。这种扶正固本的调理方式是延缓人体衰老，改善人体气色的重要机理。

灵芝的食用方法

灵芝饮品：取灵芝切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混合，分次口服。

中国灵芝哪里好？

__《灵芝的现代研究》中说：“中国灵芝种之多，而属武夷山灵芝最富盛名。”作为世界自然和文化遗产，武夷山向来有“碧水丹山”，“奇秀甲东南”之美誉。与世隔绝的山水环境、适宜的全年温湿度，都赋予了武夷灵芝独一无二的生长条件。武夷灵芝生长周期均在1年左右，精选直径在30厘米以上的大段木为培养基，一木一芝仿野生栽培，产出灵芝孢子粒大、饱满、油分足，被称为“灵芝之圣”。

灵芝产品种类多，哪种最有效？

__目前市场上的灵芝产品主要有灵芝片、灵芝粉、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等几种。其中，灵芝孢子粉与灵芝孢子油浓缩了灵芝中所有精华成分，效果最为突出。武夷山灵芝孢子粉，均是在灵芝成熟七天内，采用不落地套袋方式收集而来的头道孢子粉，并使用超低温物理破壁技术进行破壁，最大限度保留有效成分不被破坏，破壁率高达99.7%，具有辅助增强免疫力功效。免责声明：平台部分图文来源网络仅供参考，如有侵权或不实请及时联系我们予以删除。预览时标签不可点