季节更替，气温多变

体虚的人群更容易受病邪侵害

加上新型肺炎蔓延

这个时候

除了拒绝野味，减少聚会外出，戴好口罩

说到底人体本身的抵抗力是最强防线

平时在家要适当运动强健体魄以外

日常食补也尤为重要

说起补气养血，强健体质的食材

没有比人参本参更适合了

中医常建议，通过食疗来补充元气，然而提到滋补佳品，“人参”定是国人推崇的佳选。在《神农本草经》里就说到人参“主补五脏，安精神，安魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”，告诉我们吃人参能“补身益智”的。现代中医学也认为，人参味甘性平，归肺脾经，大补元气，扶正固本，是养生进补之佳品。尤其对女生来说，常服用能使皮肤紧致光滑，阻击黑色素的产生，是女性延缓衰老的佳品。其中鲜人参中含有的能增强人体免疫力的天然人参皂苷等活性成分，是干人参的3倍！所以鲜人参的营养价值是更好的!

人参中的皂苷：是滋养身体的关键元素，能增强人体的抵抗力！

在韩国、日本、很多的运动员都会服用人参来焕活自己身体的各项机能，真正能够有效缓解累、困、虚乏。俄罗斯的宇航员还服用人参来增强体质。

[同时，鲜人参中含有氨基酸、维生素、蛋白质和各种微量元素，可去除角质，滋润皮肤，是养护肌肤的一大法宝]

长白山是鲜人参原产地，种植历史上千年特有的土壤、气候、高山密林环境下生长的人参营养成分含量稳居世界之首在古代是皇室御用滋补人参

在现代是外交赠礼的首选

任何一个国家和区域的人参

活性含量都比不上长白山人参

我叫老乐，是一名土生土长的参农。这里是我老家——吉林省白山市抚松县兴参镇榆树村！我所在的村是国家级朝鲜族贫困村，这里由国家参茸中心投资万元建成长白山人参种植基地。

是中国人参原产地

也是中国最大的人参交易市场

了解我们这里的人都知道，我们这里有着“长白山下名县”、“中国矿泉水之乡”的美誉，这里盛产灵芝、人参等。俗话说，靠山吃山，我们祖祖辈辈都靠山里的东西过活。

首先声明，我这里是以鲜人参为主，都是自家种植的，我这里没有野生人参，市面上也很难买到真正的野生人参，这个在任何人购买之前，我都会说明，不会把我家种植的人参当成野生的去卖。

我家多大的人参都有，年份影响着人参的大小，不过家里还是主要以5年生、6年生为主，周期太长，影响着经济效益，一家老小，都是指着参棚吃饭呢。

不要问我有没有野生人参，我家全部是种植的，5年生至8年生的都有，而且我告诉大家，现在野生人参很少了，价格也贵的很。

很多朋友跟我说，他买的野生人参带证书的，说他这个肯定是真的。

我笑了，不知道怎么说好，很多厂家也联系我，问我要不要包装，带证书的，每个包装都有证书，里边装什么参，自己随便装，别被那些拿着证书的人参贩子忽悠了。真正的长白山野生人参，至少也几万一斤，那些几千元一斤的长白山野生人参，可以明确的告诉你，绝对是半野生或者种植的！！

几十年前，我们这里野生人参很多，老一辈人说，一天就能采挖到几十株。

由于，野生人参贵，家家户户基本上都挖参，直到现在，野生人参很少见了，运气好的话，十几天可能会挖到1-2株，运气不好，一个月可能也挖不到一株！

下面简单说下我们这里种植人参的一些情况：

人参是喜阴植物，喜爱散射光和较弱的阳光，最怕强烈的阳光直接照射，所以种植人参必须要搭棚。

因为人参生长环境的要求，棚子的高度在0.7米-1.2米之间，低矮的棚子限制了人参种植的操作空间。大多数时候都需要参农们在棚子里跪着才能打理人参。

人参长全叶子之后，就要给人参松土了。给人参松土是一件非常累的工作。

站着不行，坐着也不行，必须是跪在池串的边上，一行一行的用手把土抓起来，然后再用手把土推平。一来是为了透气，二来是为了不让长草。

大家都知人参可贵，却不知参农辛苦！一颗人参由种子长到收获的成参(一般按六年生)参农需要跪40次左右。

所以，园参也是参农跪出来的，不管多大的人参，小到三花，大到十几年的园参，都离不开跪，长一年就得跪一年，非跪不可。

每年的10月份前后就是人参主要收获的季节了，种植的人参，一般分为5年生、6年生、7年生、8年生的。

生长时间越长，人参越大，价值越高，一年四季都是可以起参的，甚至冬季都是可以的。

我们所有的鲜参都是参地现挖采挖后直采直发今天还在地里长着的鲜人参第二天就水灵灵出现在你家餐桌上中间不经加工，确保品质真材实料挖出来的鲜参什么样，你收到就是什么样完全没有造假、掺假的时间和可能正宗长白山鲜人参参地现挖，直采直发添加好友，前50名免费品尝

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